田徑中的田賽和徑賽，到底誰更難？
先解釋下
田徑
：除了
田賽
和
徑賽
，田徑還包含全能比賽。
維基百科關於田徑的解釋：
以高度和距離長度計算成績的跳躍、投擲專案叫“田賽”，以時間計算成績的競走和跑的專案叫“徑賽”
。田徑比賽由田賽、徑賽、公路路跑、競走和越野賽跑組成，此外還包括部分田賽和徑賽專案組成的“十項全能”。
簡單來說——
田賽是以高度和距離長度計算成績的跳躍、投擲專案;
徑賽是以時間計算成績的競走和跑的專案;
全能比賽則由部分田賽和徑賽專案組成的比賽。
而我們電視中常常見到的田徑比賽，除了田賽，徑賽，全能比賽，部分還包括公路路跑（例如馬拉松），競走和越野賽跑組成。
如果光提田賽和徑賽，除了以高度和長度計算、以時間計算的區別外。其實還有一個更簡單粗暴的區分辦法：
按照傳統體育場的區域來劃分，在體育場外圍的跑道上舉行的比賽就被稱為徑賽，而在跑道內舉行的比賽則被稱為田賽
↓↓
基本上整個體育屆對田賽和徑賽的難易，分成兩派——
「田賽需要技術比較多」：認為田賽最大的難度瓶頸
非絕對力量的大小，而是對技巧技術的掌控
；
「徑賽需要更長久的練習」：認為徑賽最大的難度除了打磨一些小的動作細節和戰術技巧外，需要
最大限度的透過訓練發揮人體的最大潛能
；
兩派都有道理，也很難說到底是提升技術更難還是發揮人體最大潛能更難。我們舉幾個專案為例，相信就會有各自的判斷，田賽和徑賽到底誰更難——
跳高
跳高是非常講究技術動作的，技術動作演變
從跨越式、滾式、俯臥式到如今最常見的背越式
。跳高的破紀錄高潮也都伴隨著新的技術動作的普及，所以
技術動作的科學改變才是跳高紀錄的主要因素
。本質上，跳高運動發展的最直觀體現，
選手起跳越杆的重心離杆越來越近
。
1895年，美國的斯韋尼起跳後在杆上急速轉體，起跳腿和擺動腿做剪絞動作，稱為
剪式
，跳出了1。97米世界紀錄並保持17年之久；
1912年還是美國的選手，大學生霍拉茵（美國）首創
滾式
跳高突破了2米大關，這一姿勢也獨領風騷近20年；
到了1968年墨西哥奧運上，福斯貝里用一種前所未見的
背越式
跳過2。24米高度；
1970年，我國的倪志欽以
俯臥式
（肚皮朝下，騎跨橫杆）跳過2。29米；
而後1980年德國的韋西克用背越式跳出了2米36——也基本從這時候開始，
背越式被認為比俯臥式更科學
，逐漸跳高場就少有其它動作姿勢了；
到了1993年7月27日，
古巴的哈維爾·索托馬約爾跳出2.45米的世界紀錄，並且直至今日都無人打破——過去25年了
。
目前似乎很難有比背越式更“先進”的技術動作突破，也尚未有骨骼清奇天賦異稟的高人出現能挑戰2米45的高度。
圖 / 維基百科
不過在1996年亞特蘭大殘奧會上，中國的侯濱以一個京劇武生的折體飛越動作，創造了1。92米的殘奧會世界紀錄，也算是一片背越式裡少見的“亮點”了。
從破紀錄的角度來說
，跳高顯然是田徑場難度最大的專案之一。
這裡看好穆塔茲·伊薩·巴希姆（Mutaz Essa BARSHIM），91年的小將，跳出的最好成績是2米43，興許有生之年能看到破紀錄的那天。
跳遠
1864年有紀錄的跳遠最好成績是5。48米，到了1901年彼得奧康納的7。61米被作為第一個世界紀錄；
1931年日本人南部忠平第一次採用了
挺身式
跳遠技術，創造了7。98米的世界紀錄；
1935年年，美國選手歐文斯憑藉出眾的助跑速度和強有力的起跳，以簡單的
蹲踞式
跳出了8。13米的世界記錄，此後這一記錄保持了25年之久；
1968年墨西哥奧運會美國人
鮑勃·比蒙
用
走步式
跳出了8。90米，比賽地墨西哥屬於高原，有人分析這裡空氣更稀薄，對跳遠選手是特別有利的條件。這一跳後來也被稱為“進入
21世紀的一跳
”；
“21世紀的一跳”
而後70年代還出現過
前空翻跳遠
，但因危險性太大被國際田聯禁用了；
現在男子跳遠的世界紀錄是
邁克·鮑威爾
在1991年8月30日東京所創下的
8.95米
（當時為順風0。3米）——
過去近27年了
。
下圖a和c分別是
挺身式（hang style）
、
走步式（hitch kick）
的跳遠動作分析↓↓
跳遠一般分為助跑、起跳、騰空、落地四個階段，每個步驟皆有不同的技術動作。起動方法也有靜止狀態起動、行進中起動兩種——並沒有說哪種就更先進一些，更多是依選手的習慣特點來。邁克·鮑威爾用的是
行進中起動
的方式。
最近幾十年比較確定的是，
走步式被認為有最先進的騰空技術
，既減少助跑時水平速度的損失，起跳中擺動腿的幅度也較大，還能保持空中平衡獲得有效的落地姿勢。
近5年跳遠的最好成績是去年的8米65，其它4年則都沒人跳過8米6的長度，相比世界紀錄差距很大。跳遠在國際田聯的紀錄也只有18個，說它是最難的田賽之一沒有什麼問題。
標槍
很多人會把標槍、鉛球、鐵餅之類的田賽當做一類——
一定要大力才能出奇跡，但光有大力是不夠的。
標槍因為專案規則有變動（1986年更改規則，標槍頭部變重，重心向前移動4釐米；1991年後期，禁止在標槍中加入鋸齒狀的尾巴，之前一年的紀錄也被消除），並且由於國際田聯對於標槍的限制，
標槍技術也只侷限在助跑階段以及出手階段
，所以專案的難度很難像跳高和跳遠那樣直接對比。
2017年標槍最好成績，約翰內斯·費特爾的94米44
舉例了田賽的三項，下面說說徑賽——
徑賽和游泳專案被認為是體育運動中的基礎大項，因為這兩個的成績
最能客觀直接的反映人體生理極限
。但也因而伴隨著大量興奮劑的使用——吃了興奮劑，未必能掌握田賽需要的技術動作和現場發揮，而對徑賽而言興奮劑帶來的提升是很明顯的。
所以徑賽（當然田賽其實也是）一直是興奮劑的重災區，並且徑賽不像田賽一樣每隔幾十年出現大的動作技術更新，基本都是一些小動作細節的打磨上。
100米
很難準確說百米有多“難”，如果論破紀錄的話，那就相當難了。
世界紀錄變更表↓↓
以1943 - 1976年為例，這是“世界紀錄”的第二個爬升期——因為這段時間興奮劑開始被大量使用，50到80年代的紀錄頻破也被認為興奮劑的“功勞”，而非人類忽然開了竅掌握了百米的獨家秘訣。
而85-00年的這段紀錄，也有著不少灰色背景。
從技術而言，百米的關鍵在於
何時（多少秒）何處（多少米）達到最大速度，並且堅持多久
。
1988年漢城奧運會，劉易斯用43。6步完成比賽，平均每秒4。4步，每步步長229cm；
20年後的北京奧運會，博爾特只用了41。6步，每步步長達到244cm；
（關於百米也可以看下另外兩個回答：
如何評價蘇炳添 60 米跑出 6。43s？
100 米短跑提高 0。1 秒有多難？
）
隨著博爾特的退役，百米的“難”更在於，在保持“乾淨”（無禁藥）的前提下，出現一個奇才。
對蘇炳添、桐生祥秀而言，最大的難點在於屢次跑進10秒大關，甚至衝擊9秒95；對下一個“博爾特”而言，則是打破9秒58甚至衝擊9秒5大關。
這和田賽的難度是很難直接對比的。
110米欄
和百米不太一樣，110米欄有更多的技術成分。
這裡要吹一波
劉翔
——怎麼吹都不為過——一次平紀錄、一次破紀錄，不僅僅是華人之光，也是黃種人之光↓↓
劉翔幾乎是完美的將力量、速度、技術發揮到極致的110米欄選手。雅典之前原紀錄已停滯11年未重新整理。
孫海平的原話：
“劉翔在欄前起跨的距離並不是很長，根據我們的測算，這個距離比多數國際上的高水平運動員都要短，但是他軀幹與擺動腿之間的角度非常小，以前的約翰遜是28°，特拉梅爾是29°，劉翔的角度比他們都要低，這樣在向前的力度和速度上，劉翔就比較有優勢。”
跨欄的四要性（
直線性、連續性、節奏性、協調性
）幾乎是徑賽中最考驗技術。
於難度而言，110米欄在速度和技巧之外，需要在比賽中能完美把控自己的節奏。它的技巧分成若干部分，這與百米的區別是很大的——普通人都能順利跑完百米，稍加訓練都可以實現成績提升，但110米欄訓練難度要大很多；而寄望破紀錄的頂尖選手而言，百米實現0。01秒的突破都非常困難，110米欄則更仰仗對技術的磨鍊掌握。
其它中短跑專案（200/400/800米…）、徑賽技巧專案（400米欄/障礙跑…等）與百米和110米欄的難度原則都比較接近。再說說更長距離的徑賽專案——
5000米/10000米/馬拉松
首先有個概念，
5000米/10000米不等於五公里/十公里
——雖然它們的距離是一樣的。
5000/10000米以米為單位，指的是在標準田徑賽道上進行的
徑賽長跑
，距離依內圈最短距離，嚴格確定為10000米；十公里指的是
室外路跑
，以公里為單位，伴隨著折返轉彎和上下坡度，相對標準跑道路況更復雜，誤差也更大。
目前5000/10000米的世界紀錄都屬於
貝克勒
（12分37秒35和26分17秒53），分別於2004、2005年創造。
有史以來的5000米世界紀錄變革↓↓
於難度而言，5000/10000米、甚至馬拉松，幾十年來本質上它們的技戰術更新不大。在具備完成該距離的前提下，
其它難度則皆來自對自己實力的發揮
。
有人認為諸如“馬拉松跑進2小時大關”的難度可與百米跑進9秒5相提並論，但馬拉松之類的路跑因為距離更長，加上賽道無法保證全程難度一致，很難與田徑場上的長距離徑賽直接對比。
而田徑場上的長距離徑賽，也很少再有當年雅典奧運會邢慧娜被當作“被套圈選手”忽略，結果成就她奪冠的事件：
歷史上有哪些精心佈局卻被對方一下破局的故事？
引用生物學家斯蒂芬·傑伊·古爾德（Stephen Jay Gould）的一句話，“
一個比賽的開放程度越高，在該賽事上打破記錄或者製造出非凡成績的難度越大。
” 越長距離的徑賽相比百米之類的短距離和田賽而言，其開放程度實際上仍未達到後者的普及度——長距離徑賽/路跑賽事最出成績的選手皆來自非洲，近20年來雖然湧現很多職業田徑選手，但總體仍偏落後。
另外
不管田賽還是徑賽，相比游泳而言破紀錄的難度似乎都更大，很多紀錄都已有數十年未變更過。甚至很多成績相比過去是在不斷下降的
——比如田賽的鉛球。從（破紀錄）這點的“極端難度”而言，田賽的運動員相比徑賽要更接近人類運動的“極限牆”。
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同
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