問自卑的人都有心裡疾病嗎？

柚子健康網2023-01-12 13:19:02

自卑的人是如何長成的？

人人都自卑，只是看面對什麼人什麼事，程度如何罷了。

然而，

嚴重自卑感是心理上的一種缺陷。

人的自卑感從幼兒時期便開始形成的，由於沒有力量、不能自理、知識的匱乏，幼兒必須依附父母，自卑感就產生了。

幼兒和成人自卑“成長”的過程無外乎兩種，都跟對比有關。

小時候會跟大人比，方方面面都不如大人，

這種體驗太深刻了，如果孩子的成長環境又不好，自卑情結就會在心裡打上“烙印”。

長大了，跟別人的比較就更多了，由於視野的侷限，總覺得自己不瞭解的

“神秘”的別人是有光環的

，而自己沒有。

長相、身材、智力、工作能力，都不如別人，感覺自己永遠不可能達到別人的標準。

如何不自卑？

自卑的人可以變得自信嗎？答案是肯定的。

如果你對這個問題有所懷疑，不妨想想，自信的人們是生來自信嗎？如果不都是，那麼那些人後來是怎麼有的自信？

直到自己經歷了從極度自卑，走向相對自信，這個蛻變過程，才明白原來我變優秀的動力，竟然是源於深植在骨子裡的自卑感。

這樣看來，自卑也不是一無是處，就好比，焦慮情緒是人類成長的動力一樣。

具體的做法，除了努力學習提高自己之外，最重要的一點，要認識到，你眼中的別人並不是你想象中的那麼強大，而你自己也不是你認為的那樣不行。

我行，我不差，這並不是喊口號，而是實際上你確實可以做到，並不比別人差勁。

每個人在這個世界上獨一無二的，換句話說，你總有過人之處，就看你如何發揚光大，找到自信。

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