蛙泳不走水？為什麼？

對於游泳初學者來說，蛙泳是一個易學難精的泳姿，很多人在練習蛙泳的時候，都會覺得自己蹬腿用力很大，但是就是不走水，滑行不了多遠，即使做到了手動腳不動，腳動手不動還是遊不快，這都是因為你遊的太平了。

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腿部蹬夾水發力

蛙泳前進的力量主要來源於腿部蹬夾水，如果腿部力量足夠大，還是不前進，那麼就可能是因為蹬水水時吃水太淺，淺處的水沒有深處的水“厚實”，不同深度的水所能提供的水壓不同，能夠提供的反作用力也不一樣。

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蹬水角度

雙腿向外蹬腿時，如果角度太大，不僅容易踢到別人，還會造成夾腿困難，蹬出去的水無法形成合力。

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蹬水時腳掌位置

在練習蛙泳時，蹬水的腳掌要外翻，這樣可以增加蹬水的面積，蹬水會更有力，但是有些人的腳掌外翻後，腳趾頭會指向腳底，這樣蹬水的效果不高，應該讓腳趾頭指向泳池兩側，腳掌呈W型。

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收腿

蛙泳收腿應該注意幅度，不能收的太過，因為收腿會形成阻力，所以最多可以和上半身在一個平面，無論如何不能超過肚子。

不管動作是否標準，都應該知道，人之所以在水中前進，是因為水的支撐和力量，人不過是借力使力，如果無處借力，再多的力氣也無從發揮，起不到作用，所以，蛙泳不要遊的太過平面，要用腳去蹬夾深處的水，這樣才可以提高蛙泳的速度。