如何判斷一個人的舞蹈基本功是否紮實？

舞蹈是一種愉悅身心的好方式，也是一種修養身心，提升氣質的好方法，當然學習舞蹈也是一個漫長的過程，從一開始接觸舞蹈到慢慢成型，是一個波浪式遞進的過程。這個漫長過程的第一步就是基本功，基本功對一個學習舞蹈的人來說是非常重要的，基本功紮實與否，會直接影響到以後舞蹈成套的表演及展示以及今後你的舞蹈道路。下面武漢唯舞舞蹈學校就來分享一下從哪些方面來判斷一個人的基本功是否紮實！一起來看看吧！

一、雙腿是否有力量：只有雙腿有力，才能穩定的支撐控制身體，身體的姿態、線條才能控制的穩定優美，一對軟綿綿的雙腿，跳出來的舞蹈一定是拘謹、不大方、不優美、不穩定的，一對有力的雙腿，是能跳好舞蹈的先決條件，因此，要想跳好舞，首先要把雙腿鍛鍊的結實有力，有彈性。

二、腳掌是否有力：舞蹈中很多動作的腳法是用腳掌或腳尖，如果舞者的腳掌無力，腳跟提不起來，就無法正確的表達舞步所要求的感覺，有的即使勉強提起腳跟，由於腳掌無力支撐身體，導致身體姿態變形難看，重心不穩，給人一種飄飄的不好的感覺。腳掌如果能練的像跳芭蕾舞的腳掌那樣，就非常厲害了。因此，腳掌是否有力量，也是判斷基本功是否過硬的一項內容。

三、步法是否規範：舞步對於多數舞蹈愛好者來說都不陌生，現在不管是學舞的也好，教舞的也好，重點都是放在舞步的教學上。但是同樣的舞步，在同樣的節奏下跳出來，水平高的跳的就很規範標準，步法的規範標準是建立在基本功的訓練和熟練之上的。

四、腳法是否正確：腳法是很多交誼舞愛好者容易忽視的一個問題，舞廳舞和摩登舞的腳法有點相似，拉丁舞的腳法和前兩者有很多不同的地方。很多人跳拉丁舞的時候，其上半身跳的很不錯，身體姿態線條都很優美，手臂的擺動也很協調；但是往下看，由於其腳下的功夫實在是太差，腳法不對，給人一種強烈的步法混亂的感覺；也是因為其腳法錯誤，直接導致其胯部及腿部動作沒跳出拉丁舞的感覺和味道來。所以腳法正確與否直接影響到舞蹈身體線條的優美以及動作的速度和連貫。