出汗多是怎麼回事？怎麼調理出汗多？

汗與人的生理、疾病都有著很密切的關係。它具有排洩體內廢物、調節體溫和體液的功能，還可以使面板表面時常保持酸性，以防止各種細菌對人體的侵襲。出汗的多少與勞動強度、氣溫和心情等因素密切相關。多汗是指在恆溫和靜態情況下，仍大量出汗。引起多汗的原因很多，也較為複雜，所以要仔細診斷。那麼身體經常出汗的原因是什麼呢？

1、植物神經功能失調。

植物神經功能失調常發生於年輕人，由此引起的多汗還會伴有面色潮紅，心跳減緩。

2、甲狀腺功能亢進。

怕熱、多汗是其主要症狀之一，並伴有體重下降、心跳加快、食慾增加、肢體顫抖等。

3、糖尿病。

糖尿病併發症引起植物神經病變的表現之一就是排汗異常。因為植物神經功能紊亂，交感神經興奮，汗腺分泌增加而多汗，有時甚至大汗淋漓。

出汗多如何調理？

1。避免菸酒。

在更年期發生潮熱的時候就不要喝酒，因為酒精更容易刺激血壓和精神，讓人心神不定，所以女性不要惡化就和咖啡。

2。放鬆身心。

當潮熱出現時，應注意穩定情緒，可採用放鬆和沉思方式，想象自己身處於涼快的地方，也可以喝一杯涼水等，對於緩解潮熱亦有作用。在熱流開始上衝時做深長呼吸有一定的作用：盡力排盡肺中的氣體，然後擴張膈肌，深吸氣，保持穩定的節奏。這樣在流汗之前，往往已經制服了潮熱。

3。運動調理。

有規律的體育鍛煉可以促進血液迴圈，增強身體的耐熱性，排汗快也有助增強對氣溫的適應和調節能力，對於減輕身體潮熱等反應效果明顯。