最近一些讓打工人變幸福的小技巧

最近一些讓打工人變幸福的小技巧：

1、我以前也過過熬夜睡不醒，早上賴床到最後一刻，慌慌張張上班的日子。現在的作息基本是6：30-23：30，買張180度可推倒躺椅，中午在休息室午睡。

2、在桌子上趴著睡覺，會把胳膊腿都壓麻，不僅對頸椎不友好，常年擠壓還會讓臉變大、變鬆、變得扁平。

3、晚上泡好糙米、洗好蔬菜、煨好褐色三文魚放冰箱，早起一鍵按電飯鍋/空氣炸鍋，然後去洗澡刷牙護膚塗防曬，都弄好了就吃飯。想不到吃啥的時候，餓了麼上面預約一個早餐。

晚上把第二天要用的東西都裝好，檢查一遍，第二天穿好衣服拎好包你好能走。

4、食物的種類儘量豐盛，吃不完的就帶到單位，中午再食堂打兩個菜，不浪費。再帶一些新鮮的瓜果梨桃。

5、辦公桌旁不放垃圾桶，這樣有垃圾就起身去廁所扔，讓自己多走動，一天多走十次，一年就是三千多次。

6、如果杯子小，就可以多打幾次，杯子大，能提醒自己多喝水，不管杯子大小，心胸開闊，積極快樂。

7、窗臺放個小花、抽屜放個香水，看見這些，就提醒自己不發脾氣。

8、想開車的日子就開車，不想開車的日子就騎小黃車，太陽大的日子，就在辦公室多坐兩個小時看書、打諮詢電話、開線上會議，等太陽下山，然後吹吹晚風。

9、戒糖也不吃中高GI水果的一個月，主食換粗糧、開發了代糖點心，每天兩杯雙蛋白、兩條益生菌和裸藻。

10、不參加無意義飯局、只赴雙向歡喜的約。人一生工作的時間比在家還長，安排好這些，就是安排好了生活。

想起兵荒馬亂上學的那些年，我的人生從沒像這兩年這樣有掌控感，由衷開心。

像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活。