怎麼才算是高質量獨處？

andyLong2022-03-16 14:01:30

高質量的獨處，才是一個成年人真正的奢侈品

就如義大利傳奇導演費里尼說：

獨處是種特別的能力，有這種能力的人並不多見。我向來羨慕那些擁有內在資源、可以享受獨處的人。因為獨處給你一個獨立空間，一份自由，這些是人們嘴上喊“要”，實際上卻害怕的東西。我們獨處很容易，但真正高質量的獨處卻很難，因為我們不知道什麼才算是“高質量獨處”。

叔本華曾說過：

只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。誰要是不愛獨處，那他也就是不熱愛自由，因為只有當一個人獨處的時候，他才是自由的。懂得高質量獨處的人，選擇了真實的人生，和靈魂的自由，又談何孤獨。

首先，享受獨處時間，可以給一份有規律，有節奏的計劃，養成早睡早起，準時三餐的習慣。

其次，學會壓制自己內心孤獨，和自己對話。合理安排自己的作息時間，不要把大量時間浪費在如網路遊戲，看抖音等。短暫的快樂和愉悅後面換來的還是孤獨和寂寞。

第三，善待自己，自我心神。善待自己，在提高學識的同時，保持運動，做美食犒勞自己，精心準備一場旅行。

Paul2022-03-19 23:27:10

有自己 喜歡的事情做。

醉清風小胖2022-03-21 12:35:51

可以多讀書，記筆記，多思考…

更新自我