如果這不見效,接下來把他的窩塞進籠子,認真鎖越獄不了的,頭幾晚他會很委屈的叫喚,這個時候千萬不要心軟,要讓他知道這個行為是不對的,可以等他在籠子待10分鐘左右再將他放出來,然後不要再對他做任何安撫舉動(忍不住就簡單摸摸腦袋哄下,不喂零食),
醫院檢查,醫生開的都是那些止痛藥,吃了好幾天,吃藥都擺脫不了,然後朋友給我拿了盒老廖貼,說效果不錯,堅持了幾晚,好像有好轉了,就覺得有點神奇,貼膏還能這麼用,身體頂住了,才那麼年輕,不但上班貼著藥膏,上班有時間還運動一下,這樣改善更好呢,有
⊙_⊙我個人還“不夠格”去參加知乎的線下活動
因為上班的原因,經常看電腦,低頭看資料,導致脖子不舒服,坐太久腰也酸,上班真的是煎熬啊
Ps,當然啦~我也知道打呼磨牙鼻炎什麼的都是“不治之症”聽聽醫生的科學建議還是有好處的4.請千萬不要因為這個point而自卑或是產生任何負面情緒因為那很有可能會加重這些睡眠障礙的