如果年紀大,頭回進藏,建議火車北京到拉薩的,火車有加氧到拉薩適應兩天,在去溜達玩的--------------如果是如果高原,沒啥反應的,可以飛西寧,落地拼車,或者落地租車,西寧附近,青海湖環湖,網紅茶卡,人少漠河,黑馬河看日出,西寧+青海