大家好這裡是諾亞第運動康復學院上期節目的最後苗振老師給大家提出了一個問題:如何為經常用槓鈴做二頭彎舉的會員做拉伸及如何為經常用啞鈴做二頭彎舉的會員做拉伸同學們可以先回憶一下自己的答案下面我們將為大家揭曉答案正確答案:經常用槓鈴做二頭彎舉的會
下面我們將為大家揭曉答案:經常用槓鈴做二頭彎舉的會員,如果他兩隻手臂屈肘的角度不一樣大,他很容易出現一個胳膊粗一個胳膊細,這種情況下一般他胳膊粗的那一側,屈肘的角度會比較小,我們要針對他手臂比較粗的那一側的肱三頭肌幫他做拉伸