為了提高患者的生活質量,必須要明確引起頸肩痛的原因,進行規範化的治療
一項調查顯示,70%的白領患有不同程度的“辦公病”,其中頸椎病更是逐年走高,這多與不良生活習慣有關,比如長期伏案或對著電腦工作、忽視頸部保暖等等
同時由於單純的依靠肋間肌的收縮和舒張進行呼吸,在稍微增加活動量的時候,甚至是大聲說話的時候,由於通氣量的不夠,一些頸部輔助吸氣的肌肉,如斜角肌、胸鎖乳突肌、前鋸肌等開始發揮代償功能,這時候會表現為肩部的上提,鎖骨的上移,所以,胸式呼吸也被人