百會有提陽氣、醒神開竅的作用,能夠治療氣血不足、肝火旺盛、風邪侵襲引起的各種頭昏、頭疼治療失眠,單獨灸百會就能起到良好的效果
或者腳後跟有一顆小釘子,不能踩下去,似踩非踩的狀態,微微虛掩即可(腳心微微有一些泛空,這是建立在你整體動作正確的情況下的感受),但是,站樁的新手,在初始站樁不好掌握,會重心不穩,所以會前仰後合,沒關係,找師傅糾正,這都是過程,站的時間長了,
二、動靜相應,開啟生死之大穴 站住、站穩以後,就可以尋找百會穴了,以求頭頂百會、天人相應、內外相濟的效果