金庸小說護體反震的水平從來不是隻看內力深厚程度,和內力調動運用水平關係極大,張無忌反震表現之所以不如覺遠、歐陽鋒,不是因為他內力不如覺遠歐陽鋒,而是因為他九陽神功練成時間不長,運勁發力的水平還需要不斷提升
但是如果你在彎腿伸腿的時候發生了膝蓋內扣,這就會導致關節位置不正的情況,進而容易導致關節磨損和韌帶扭傷