會想起過往的一些人和事,一般都是過去的人和事繼續睡想 今天一切做好一點 明天 更好些哺乳期的母乳麻麻,凌晨4點醒來是常態
那是可能寶寶要尿尿了,或是在接覺,如果自己接不上覺,就醒了,可以在剛開始翻的時候一邊輕聲哄一鬨,一邊拍拍她,如果還不行就只能抱起來哄一鬨了,過渡一段時間就會自己接覺了,哄得時候一定要跟她輕聲說說話,哼哼也可以,我家寶現在晚上翻醒,我已經可以
作為一個大概的參考,6月齡以上寶寶,如果下面的表現持續長達3個月左右,就會認為存在睡眠顧慮:每個晚上醒來3次以上每次接覺或哄睡需要耗時30分鐘以上寶寶的睡眠狀態嚴重影響媽媽的生活,休息和情緒02為什麼會頻繁夜醒
所以,您家寶寶不喝夜奶其實是沒有這個需求,醒來又睡和一覺能睡六七個小時是睡眠能力發育良好的表現哦
作為一個大概的參考,6月齡以上寶寶,如果下面的表現持續長達3個月左右,就會認為存在睡眠顧慮:每個晚上醒來3次以上每次接覺或哄睡需要耗時30分鐘以上寶寶的睡眠狀態嚴重影響媽媽的生活,休息和情緒02為什麼會頻繁夜醒
方法:(小月齡要穿睡袋哦)(1)接覺方式與入睡方式保持一致(2)接覺時間超過20-25分鐘睡不著就起床,或者是15-20分鐘無睡意起床(3)提前介入抱睡:可以在睡著25分鐘的時候提前抱起,抱到50分鐘左右嘗試放下(4)提前介入拍數:可以在睡
媽媽的情緒要溫和而堅定,剛剛開始寶寶肯定會有一些情緒,她哭的時候抱起來,哭聲一停止馬上放下,,逐漸平和下來,你可以繼續把手放在孩子身上,直到她最終睡著
因此,媽媽們一定要知道:雖然寶寶睡了半個小時就會醒,但這並不意味著他不需要再睡了(就像夜晚寶寶醒來,我們不會認為他不用再睡了一樣),應該試著為他接覺
這裡就涉及一個棘手的問題:首當其衝的就是入睡方式的改變讓孩子不適應,她會用劇烈的哭鬧來抵抗,直到你把她重新抱起鬨睡
圖片來源:小土大橙子《嬰幼兒睡眠全書》—嬰兒睡眠模式的特點所以,本質上來說,只有當寶寶在一個睡眠週期(30-50分鐘)結束後無法自行入睡,才需要家長的幫助讓其接下去睡,這種努力和幫助也就是所謂的“接覺”
這就意味著,之前隨便睡睡就能睡很久,突然不能像之前那麼睡了,這個時候出現的問題就是孩子睡到30分鐘左右開始大哭(這種狀態表示孩子還是想繼續睡的,但是實在是沒辦法睡著),此時如果還想幫助寶寶繼續睡,那就需要大人干預(幫助接覺,繼續睡),然而願
由於內容較多,我們將會採取每日一個問題的形式進行推送,本期問題來自2個月寶寶的媽媽,微信好友@楊帆寶寶月齡:四個月23天誰帶寶寶:媽媽餵養狀況:純母乳睡眠狀況概述:夜晚吃奶時間不定,有時一兩點,有時三四點,前段時間晚上3點過吃一次,最近12