先練習拉直線條 坐直 板放在膝蓋附近 與視線大概呈90度 線條從頭到尾都要是直的 ,多練然後你說的陰影 應該是投影,和暗面 ,練習側鋒排線,線條:輕、 直,密在確認拿筆和姿勢沒有錯之後,就開始練吧
這是標準的「不拎水桶」,若是夠執著且毅力強,能把「筋骨練傷」,當然這個姿勢本身就是「放鬆」的,不死抗,那麼時不時的就會「支撐點前一點」,而放鬆則會「後一點」,若是能夠始終松「刻意發力」而不松「自然發力」,那麼也會趨於中圖
再理想的坐姿,都對脊柱各椎段有從上到下的壓力,所以不能長時間坐著不起身,也不能長時間操持一樣的姿式
這在於舒適程度適不適合認真看書如果閱讀環境太不舒適,你可能會失去一直讀下去的慾望,總想走動走動如果環境太舒適,又可能讀著讀著就走神了,甚至睡著了要明白,讀書的姿勢無論什麼樣,歸根結底是服務於認真把書讀完讀好的目標舉個栗子像我大學時候,老校區
坐直,盯著前方,找平衡因為路是不平的,車輪壓上去就會有差別,眼光看遠,別放在近處,微調就可以,一定要微調
最深刻的地方,簡單概括有兩個地方:一是臺詞,“蕭景琰你有情有義就是沒腦子”、“因為人的心,會變得越來越硬”二是情景,是梅長蘇給庭生教書的時候,讓他坐直,旁邊的言豫津也跟著坐著了,甚至連我坐在螢幕前看著,也跟著坐直了,可想而知有多深刻
等你對腳踏車的掌控到位了自然就會了,長途騎行中用到撒把的地方多了去了,你會掌握怎麼在撒把的情況下用控制重心的方式過彎或躲避障礙物熟能生巧,多騎車,突然哪天你在騎車時掏手機玩會不經意發現你雙手離把了,車還是照樣往前走,你只需要坐正挺起腰肢踩踏
就是那個跑步健身的人在控制花錢和讀書學習方面的意志力也得到提升,做其他鍛鍊的人也一樣
可以利用科技幫忙矯正姿勢,而小搭檔優姿儀就是這樣的一款可穿戴智慧裝置,它會幫助提高對於姿勢的察覺意識(透過裝置內部嵌入的高精度重力感應晶片實時監測姿態變化,當超過15%時便會微微震動以示提醒姿勢錯誤),目的是要養成可持續的新習慣: