長拳,南拳,太極拳 南刀,太極劍,槍術,棍術,劍術,刀術,南棍
先把網上能查到的拳譜放上來:【起勢】提膝亮掌並步抱拳【第一段】摟手弓步右衝拳摟手弓步左衝拳彈腿右衝拳彈腿左衝拳馬步左架打馬步右架打勾手側踹弓步架打【第二段】提膝穿掌僕步穿掌,提膝挑掌虛步右格拳弓馬步連續衝拳虛步左格拳弓馬步連續衝拳勾手勾踢小
課程簡介長拳是以查拳、華拳、花拳、紅拳、炮拳以及少林拳等拳種為基礎,以四擊、八法、十二型為技術和技法標準,姿勢舒展、動作靜定、勁力飽滿、節奏鮮明為特點的一個武術拳種,是一項具有防身、健身價值和民族文化特色的中國傳統體育專案
馬:小洪拳、大成拳、密宗拳、內家拳、外家拳、殷家拳、楊家拳、霍家拳、趙家拳、蔡家拳、莫家拳、朝陽拳、寶劍拳、開山拳、靠山拳、工力拳 、崩磨拳、子母拳、白眉拳、拖靠拳、士門拳、地趟拳、黃:哦馬:太子劍拳,黃:啊馬:有空手、硬手、行手拳,形意、
以眼傳神要求練習長拳時,將對動作攻防作用的理解變成臨敵想象貫注兩眼,表露出可畏而不可測的眼神
如果學到真的,其實每種武術都有完整的體系,先練明白一種,再去了解其它如果是健身,那學一種就好了
如果練截拳道的人有和練拳擊練柔術的人一樣多的話,可能現在也有主攻截拳道的UFC冠軍了”