浮腫不一定是腎病！日常生活中，有些行為會引發浮腫等你來看！

腎病沒有明顯的症狀，除了浮腫。浮腫是不用透過任何檢測儀器就能發現的，對於發現腎病極有幫助。所以，你應該瞭解一下浮腫的知識。

什麼是浮腫呢？

臨床上，浮腫指的是機體細胞外液中水分積聚所致的區域性或全身腫脹。浮腫多由腎臟或心臟疾病所引致的。以腎性水腫為例，腎臟的功能就是過濾血液、排洩廢物。如果腎有問題，則水鈉代謝失調，水鈉代謝失調會引起水鈉瀦留，超過體重10%就會導致水腫。但是，日常生活中，有些行為會引發浮腫，

1身體攝取味道過濃的食物時，需要飲用大量開水。如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象。

2經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物積聚，引發浮腫。

3常喝冷飲或身處寒冷環境中，導致身體受涼，導致血液迴圈不佳，進而出現浮腫現象。

4有些20至40歲的女性，晨起眼、臉出現輕度浮腫，下肢有凹陷性浮腫或有緊繃感，隨著活動，症狀逐漸減輕、消退。主要是因為神經精神因素及自主神經功能紊亂導致的。

​5高溫作業人群及身體較胖又不愛活動者，在夏季受高溫環境的影響，面板血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織，常在手，足等處發生浮腫。

6長時間站立，行走，下蹲或久坐，因下肢血液迴流受阻，淤積造成浮腫。

7有些健康的女性在月經來潮前一週或半個月內，出現眼瞼，手背，腳踝甚至雙下肢輕度浮腫。

8使用腎上腺皮質激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可導致臉手足出現浮腫。

以上8種行為都會導致你成為了浮腫人群，出現浮腫在改變行為後浮腫不會自行消退的人，建議儘快去對應醫療診所進行診斷。