有高血壓能吃雞嗎？
小茉莉2018-11-09 09:20:57不是專業的醫學生，但是平時喜歡看看醫學話題，以下意見除了第一條以外，僅供參考。
1、有醫學問題別上網，出門打車直奔公立醫院！公立醫院！公立醫院！重要的事情說三遍，別嫌棄人多排隊，別嫌棄醫生態度一般，公立醫院不會坑你，大夫水平也更高，把大夫說的話拿個本本認認真真記下來，嚴格按照醫生的囑咐去做，幾年幾十年之後，你會很感謝醫生的診斷和你自己的堅持。
2、個人（不是醫學專業！不是醫學專業！不是醫學專業！）認為，高血壓也要做到營養均衡，不是處在非常高的時期，也得適當補充點動物蛋白不是，作為一個資深的吃肉愛好者（我覺得我很有資格說這話，本人女，今年23歲，不喝酒不抽菸，早睡早起不熬夜，飲料甜食很少吃，痛風病史已10年……雙親家中除我之外均無痛風病人，痛風真是活生生吃肉吃海鮮吃出來的），不吃肉我覺得對人身體也不是太好，適當要吃點肉的。
3、高血壓肉要少吃，尤其是紅肉（牛羊豬肉都叫紅肉）。
4、如果實在是饞了，吃點白肉還是很健康的，注意！白肉不是肥肉，高血壓嚴禁肥肉，白肉是指魚肉、雞肉。
5、其實我覺得高血壓最重要的還是心態，別生氣，別急。
前進四2018-11-11 11:36:10不能吃雞，萬一隊友坑了，或者拿了第二，血管崩了怎麼辦
深讀影片2018-11-16 16:54:15高血壓是一種慢性病，和生活習慣密切相關。得了高血壓還熬夜吃雞，深讀君勸你悠著點！
今天深讀君就來說說得了高血壓生活中有哪些降壓小妙招！大家可要張大眼睛看啦！
一、規律起居、良好心態
熬夜、緊張、暴躁，都能使體內的激素分泌增多。
導致血管收縮、血壓升高。
為了健康，不做貓頭鷹；為了血壓，淡定一點！血管求你啦！
二、少鹽飲食
“鹽多油多菜才香，才下飯呀！”
高鹽飲食會引來高血壓呦！
吃的鹽多，血液裡的鹽含量就多，勢必會鎖住更多的水。
水多了，血容量增加，直接導致血壓升高。要想血壓不上去，鹽就必須得下來。
“深讀君，少鹽，少到啥程度呀！”
給你條資料，自己體會。
科學家說堅持每天攝入食鹽少於6g，收縮壓，也就是高壓平均可以下降2-8mmHg！
低鹽能降血壓，妥妥的實錘，深讀君靠譜！”
三、減重
體重每減少5-10KG，高壓可下降5-20mmHg！
管住嘴，邁開腿，為了降血壓，減肥吧，深讀君！
四、多運動
運動也是預防高血壓的好方法。
運動加速血液迴圈，血管收縮擴張的幅度會加大。
長期保持運動習慣，會增加血管的彈性。
再給你條資料，自己體會。
每週堅持5-7次、每次30分鐘的有氧運動，能使高壓下降4-9mmHg。
五、戒菸限酒
香菸中含有尼古丁等有害物質，它們能對血管造成損傷。
血管變得又窄又硬，血壓也就跟著升高啦！
酒精能讓心臟嗨起來。
心臟一興奮，泵出來的血量增加了，血壓也就飆高啦！
遠離高血壓，從掐滅菸頭、放下酒杯開始！
內容源來於：
《高血壓》六集連播，刷爆朋友圈，能降壓的動畫片！
撲哧2018-12-10 21:16:05看你是吃什麼雞？！？白切雞還是絕地求生？
白切雞7適當吃點。絕地求生技術過硬可以考慮。但是都適量。贏了輸了都會刺激血壓。對血管有影響
米ssy2021-08-16 18:04:07老實人來回答你。
【1】長時間玩手遊、吃雞或增患高血壓風險
國外研究者曾進行了廣泛的跟蹤調查，證實手機遊戲與引發性兒童高血壓有密切聯絡。經過測量兒童在玩手機遊戲前、中、後的血壓變化發現，經常玩遊戲的兒童緊張性高血壓的比例遠高於其他不常玩手機遊戲的兒童。
精神緊張是高血壓的易患因素之一。
而玩手機， 尤其是長時間玩手機遊戲，會使大腦皮層興奮和抑制失衡，導致內分泌功能失調進而引發血壓升高。如果長 期如此使精神常常處於這種緊張的狀態下，最終可能導致高血壓病的發生。
所以，請謹慎吃雞！
高血壓如何早期發現？有沒有早期症狀？
高血壓早期除血壓升高外，多數病人沒有任何症狀，有相當一部分病人是在體檢時發現血壓升高的。
初期表現為精神緊張、情緒波動、勞累時的血壓暫時升高，休息後可降至正常；部分患者可出現頭痛、疲倦、頭暈、頭脹、耳鳴、眼花、健忘、注意力不集中、失眠、煩悶及心悸等症狀。
【2】高血壓能吃雞肉嗎？
高血壓可以適量吃雞。
雞肉富含多種人體必需氨基酸，蛋白質含量較高，脂肪含量較低，雞肉中的膠原蛋白可降低體內膽固醇和甘油三脂，具有輔助降血壓的作用。但是雞皮及內臟中脂肪和膽固醇含量較高，儘量不要食用。
怎麼吃雞？可炒食、紅燒、燉湯，不建議油炸及燒烤，可搭配蔬菜、主食食用，高血壓患者可適當食用雞肉，有降壓的功效。
飲食建議：冠心病是冠狀動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。
日常飲食需根據病情進行綜合分析、調理:
1、常吃豆類、穀類、水果、蔬菜等食物；
2、每週1-2次魚類、海鮮類食物；
3、每週1次酸奶、禽類、蛋類食物；
4、少吃紅肉、甜食。 冠心病人群生活中應注意戒菸限酒、低脂、低鹽飲食、適當體育鍛煉。
【3】高血壓不可逆，
如何避免高血壓呢？
要知道，高血壓通常是不可逆的，而現在那麼多人患有高血壓的情形下，我們更是要做好“防未病”的工作。
想要避免高血壓，
預防高血壓的各種併發症，清除血液“垃圾”才是最徹底的方法
。
清除血液“垃圾”，把血管中造成血液粘稠度增加的物質降低下來，使血液變得稀一點，血流的速度就加快了，另外把血管壁裡的汙垢清除掉，溶解掉血栓，至關重要，也是最徹底的方法。日常服用清血片（胞倍力清血片）可有助於調節血壓和軟化血管，還能起到清理血管“垃圾”的作用，有效預防心腦血管疾病。
PS：
清血片的作用和原理是什麼？
清血片的功能：
（1）清除血液細胞中的自由基及有害物質，保護器官；
（2）從分子層面淨化細胞，改善血液細胞新陳代謝微環境；
（3）淨化體液，排除機體重金屬、代謝廢物，提升肝臟代謝解毒能力；
（4）活化組織細胞，促進組織再生，抵抗衰老；
（5）改善亞健康症狀，如神經衰弱導致的失眠、偏頭痛、精神不振等。
除此外，還要養成運動的習慣，堅持鍛鍊，加強血流速度。
如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進全身血液迴圈。至於運動強度，可透過自身感覺適度調節。
總之，高血壓作為一種常見的慢性疾病，被稱為“沉默的殺手”，所以咱們一定要重視，透過飲食、運動、保健結合的方式來預防血壓，千萬不要掉以輕心。
