打籃球怎麼利用力量優勢？

甘之如飴2020-09-25 11:25:28

安全第一，主動找對抗，壓著打

Rexxar2020-09-26 11:27:14

謝邀。

力量很重要，不過籃球本身並不是鼓勵身體接觸的運動，所以你要“在做標準動作時體現出體重和力量的優勢”，而不是喧賓奪主，老是想著力量碾壓這類解說員說給小球迷的話。

皇甫旭2020-09-27 10:19:09

核心好了， 你的力量才叫力量。要不是累贅

Samuel Solomon2020-09-27 14:31:58

俗話說

身大力不虧

——對抗雙方身高體格差異明顯時，結局也容易高下立判。

籃球天生就是允許以大欺小的一項運動，除非小的一方棄賽，要不然大的一方

就算不會打球也存在著巨量的天然優勢。

職業人士之間的這方面差距很可能更明顯

雙方身高差不多，只是體格抑或力量明顯不同，反倒簡單多了。

因為還有一句俗話叫

力從地起

——籃球是3D運動，對抗可以發生在地面也可以去到空中。

但凡人類，腳部離開地面抑或重心上移，都是拉平雙方體格力量差異的好機會！

所以這裡的問題，

打籃球怎麼利用力量優勢

，在如此的前提條件之下才顯得有意義。

上圖，喬丹在對抗具備身高體格優勢的對手時，技術動作當中經常加入肩臂頭頸等部位並且身體向著對抗接觸面積大幅度傾斜。

活像伏爾加河上的縴夫

包括他打背身的時候，為了要到更佳的出手位置，也會去

突然“猛鑿”

對手。

https：//www。zhihu。com/video/1293548132576358400

這就是典型的非力量優勢的選手如何利用自身力量的範例！

倘若你本就具備了力量優勢，再用上了這些技巧，還怕啥！

倘若你又同時具備了體格優勢——不是身高，僅僅是體格……

學學飛豬就好咯！

https：//www。zhihu。com/video/1293557005404110848

有時候誰佔了先機誰制霸！

榊無幻2020-09-28 08:56:55

看你的條件，身高體重確實很有力量，打內線的話還是需要一定的背身技術的，卡位很關鍵。

如果你沒有中距離投籃（不是完全沒有，但命中率很低）背身單打，卡位儘量要深，理論上來說，越靠近籃筐進球的機率越大。

你卡位要得深，防守人能調整的空間就很小，持球后利用腳步的變化來選擇攻筐。

要有一定的假動作技術，能夠晃起防守人，當然也不能每一次都用同樣的假動作，形成習慣了別人也知道你的套路，就很難騙到人了。

出球能力也需要稍微掌握一下，不是說每次球到你手上你就一定要自己出手，萬一你在內線形成包夾，第一時間把球分給跟進的隊友或者三分線空位的隊友，才是最優選。

當然最能發揮你力量優勢的就是提上中線幫隊友擋拆，一般都是換防居多，然後你拆進內線打錯位，隨便硬吃。。。