減肥期間每天都維持七百大卡 剛開始維持了五天結果今天誤食了一片烤豬肉有沒有事？

毋毒2022-01-18 19:12:44

你也太嚴格了，長期這樣會暴飲暴食的，每週給自己一天放縱日，吃自己想吃的就行，八分飽左右，這樣你才堅持的下去

雪地溫泉2022-01-23 18:38:23

吃都吃了，明天繼續

彭于晏福州分晏2022-01-23 21:21:25

繼續這樣下去 不僅瘦不下來 反而會有更嚴重的副作用

楊二號2022-01-24 13:29:35

吃啥都行。不過不要吃撐。

另外，覺得自己吃的多了或者吃了高熱量。就自己追加消耗就行啦。

張小米2022-01-24 14:36:41

沒有事兒，不要擔心，如果能成功減肥代表你已經有了熱量差，一片肉是沒有關係的，不要焦慮，繼續堅持就好啦，祝你越來越美哦。