游泳蹬邊滑行怎樣能滑得更遠？

蹬邊滑行看似簡單其實跟水性、協調性、柔韌性及力量都有關。水性說的是身體重心在水中的控制，有的蹬歪了就因為水性不好（雙腿蹬壁用力一致前提下）；協調性跟水性說的意思差不多，只有身體協調性好才能保證不蹬歪才有可能更遠；柔韌性指的是肩關節和踝關節，大部分成年人肩關節柔韌性差，伸展後不能保證最佳流線型，雙肩是凸起的，雙手要伸直在腦後。踝關節柔韌性差不能確保滑行時雙腳伸展，影響流線型；力量就不多說了。總之遊泳和兩個因素有關一是減小阻力二是增加動力，減阻更重要，所以要蹬的遠，減小阻力是最重要的。