老那麼端著，你累不累？

“放鬆，擺臂，兩個肩膀別抬那麼高”

“肩膀放鬆點，雙臂前後擺動，不要晃肩”

“加快，前後擺臂，用上肢的力量加速擺動”

400米的跑道上，我跑了一圈一圈，基本技術動作還是很容易忘記，每一圈都在精英們的後面疲於拼命。

“你肩膀以前受過傷嗎”

“沒有啊”

“那為什麼老是很緊 一點都不放鬆”

“以前就習慣了，總覺得這樣會比較省力”

“你上肢不放鬆，就沒辦法有效擺臂，推動身體往前推進，光靠雙腿支撐起整個上半身，那當然就慢了”

“是不是就老是端著的意思”

“對啊，總端著的話，當然又累又跑不快了”

跑道上，老是端著，就意味著在同樣的時間裡，當別人充分運用合理擺臂加大步幅，步頻的時候，你還只能靠雙腿邁進，往往事倍功半；

那生活中老是端著會怎樣？

看來老是端著不太好啊，死要面子活受罪，是不是跟著道理差不多？

說起跑步那類似端著的狀態，我還真能找到一個此前和跑友聊天時的說法：

跑的時候，你就想象你面前端著一盆水，如何讓水儘量不要灑出去呢？那當然就是在跑的過程中雙臂儘量保持平衡，不要太大動作，靠下半身的雙腿推動前進；

我就這樣嘗試和習慣了好幾年——這一段才意識到端著跑步這麼累；

回頭想想，當時為什麼不思考一下：為什麼要想像端著一盆水去跑？跑到最後，水沒丟多少，我倒是會耗掉不少力氣，也沒覺得省力多少吧？

也是這“端著”的想法，沒好意思開口，結果就變成了一場自我束縛的習慣，直到這一段才意識到。

一直端著，看來是又累又憋屈，事倍功半，得不償失啊！

可這觀念在《奇葩說》那些腦洞大開的辯手們來看，一定又是公說公有理，婆說婆有理吧；

在一期名為“我年紀輕輕精緻窮，有錯嗎”的辯題中，傅首爾闡述：

“當年李誕還不是李誕的時候曾經在微博上說過一句話：

我最討厭那些過於努力的人，人生又不是奧運會；

我被這句話踩到尾巴了，因為我就是一個過於努力的人，

對於有的人來說，生活就是奧運會，

我們生下來就長在跑道上，一生都要努力奔跑”

一生都要在生活在跑道上努力奔跑，這大概就是我們大多數人的命運；

如果在生活的跑道上也那麼端著，也是夠累的吧！

端著的姿態，就像小心翼翼呵護著的精緻一般，錯失了享受粗糙的能力，沒辦法感受粗糙帶來的輕鬆、自由、自在；

黃執中說：

人生的本質就是粗糙，

精緻都是包裝在外的，不是自然現象；

不能擁抱粗糙的人，擁抱不了自己；

不能感受到粗糙的力量，同樣享受不到粗糙帶來的自由；

“人在江湖飄啊，哪能不挨刀啊，X刀砍死你啊，X刀砍死你啊，……”

以前玩過這划拳的遊戲吧，

人生一路走來，本來就是千瘡百孔，

別端著了，放輕鬆，

在人生的跑道上流暢地跑起來吧，儘管這需要一次一次磨練！