3歲前不防曬，危害比你想的更嚴重！正確防曬，這幾步必須做到

崔玉濤的育學園

常見的疾病問題這裡都有答案，點上方藍字關注。

大家好，你們科普為主，沙雕為輔的糰子媽又來了！

俗話說得好：“

養兒不防老，防曬才防老

。”

養兒能不能防老我還不太知道，但是

兒也得防曬

這件事兒我是深有體會。

我媽總說：“男孩子不怕曬，黑點兒才好！”

這種魔鬼邏輯，本“網路ETC”是絕對不認的。

不防曬對孩子來說，害處多了去了好嗎？

Shai is shai，不分boys or girls。

下面這幾張圖，大可愛們可以左滑試試，動態地瞭解一下

不給孩子防曬到底多可怕！

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法國《費加羅報》曾發出警示：3歲以前曬傷一次，成年後面板癌發生的風險就會翻倍。好了，知道不防曬多可怕後，請大可愛們把眼睛居中，今天的正文馬上開始！

01—

防曬防的是啥？

防曬防的是紫外線中的UVA和UVB

面板曬紅/傷

、

紅斑

是

UVA

的“功勞”

面板曬黑

是

UVB

的鍋

02

—

什麼天氣要防曬？

糰子爸說：

“當然是

夏天才需要防曬

啊！

歌裡不都唱了嗎？

夏天夏天悄悄過去，

黑的只有你！”

這個答案：大錯特錯！

正確答案是晴天、陰天、雨天

帶娃出門的每一天

都！需！要！防！曬！

只要紫外線指數＞3就得防曬

03

—

出門時間選擇好

雖然UVA和UVB很可怕但是門還是要出的就好比長肉歸長肉，奶茶還是要全糖的但要注意避開紫外線最強的時間段即

上午10:00~下午16:00

或者讓孩子站在陽光下

當

影子長度小於身高

時

這個時間段也不建議出門

04

—

防曬裝備之物理防曬

物理防曬裝備包括：

遮陽帽、遮陽傘、防曬服、推車遮陽棚、太陽鏡

等

對於遮陽帽/傘、防曬服等織物類的防曬工具

為保證良好的防曬效果

有以下4點共同的標準

（UPF：紫外線防護係數）

不過《紡織品防紫外線效能的評定》中規定

只有當

UPF＞40，UVA透過率＜5%

時

才能稱為“

防紫外線產品

”

簡單來說就是：UPF越高越好

最好一步到“50+”這個頂配

不同的物理防曬裝備

還有一些細緻的要求

1號選手：防曬帽

帽簷寬度≥7.5cm

最好能遮住臉部、耳朵和後脖頸

2號選手：太陽鏡

認準“

UV400

”這個標識

鏡面要夠大，能

完全覆蓋眼睛、眉毛

深色為宜，但不能影響視覺

裝飾要少，別整那些花裡胡哨的

鏡片要好，別整那些不抗造的

3號選手：推車遮陽棚

不要為了防曬用毯子或紗巾把車罩住

裡面溫度高到能直接中暑

05

—

防曬裝備之化學防曬

化學防曬勢單力薄

就是指：

防！曬！霜！

Step1：選對成分

要給孩子選物理防曬霜，成分最好只有

titanium dioxide（二氧化鈦）

或

Zinc Oxide（氧化鋅）

（化學防曬法裡選物理防曬霜，驚不驚喜？）

不建議用防曬噴霧

容易噴到眼睛裡，而且用不夠量

不要用成人防曬霜

孩子的臉皮沒那麼抗造

Step2：先試用

寶寶第一次用或換新防曬霜後

先在

耳後

少量塗抹測試是否過敏

別上來就糊一臉

Step3：塗哪兒

除了臉

手背、腳背、耳朵邊緣、

前胸口、後脖頸

這些部位也別忘了

Step4：提前塗、要補塗

出門前15~30分鐘塗抹

每2個小時補塗一次

出汗多/游泳，80分鐘補塗一次

Step5：塗夠量

防曬霜的使用量為

2mg/cm

2

半枚一元硬幣大小

就是寶寶全臉使用的量

Step6：不用“卸妝”

物理防曬霜用

清水洗

即可

不需要專門“卸妝”

如果大家不放心

可以用寶寶專用的沐浴露洗

Step7：用多久？

沒用的老公可以留著過年

沒用完的防曬霜一般不建議留著過年

到底開啟能用多久呢？

可以檢視包裝上的這個標識

比如下面這個的意思就是

“

開蓋後6個月內用完

”

大可愛們get到給孩子防曬的正確措施了嗎？

不知道今兒這種多圖少字的形式你們喜不喜歡？

為了讓你們持續喜歡我的文章，我什麼姿勢……咳咳，什麼形式，都可以學！

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科普是走心的，搞笑是認真的。

愛你們，我的大可愛們！

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