壓力好大，每天一有點不順心內心就會奔潰，待著待著就流眼淚，再哭，覺得自己好像廢了，怎麼辦？

作者：由橙柒i 發表于體育時間：2022-02-14

薇笑向暖2022-02-14 20:40:10

大腦太活躍想得太多了才會有壞情緒，白天跑步散步，往人多的地方湊湊熱鬧，聊聊天，晚上泡個腳，追一場讓人愉悅的劇，睡到自然醒……

知乎使用者2022-02-14 23:19:52

首先你要想清楚，你的壓力來自於哪裡？是經濟原因？還是工作方面？還是家庭生活方面？想清楚自己到底因為什麼承受著巨大的壓力，然後再去針對壓力點，去有針對性的解決他。比如說壓力來自於經濟原因，那就努力賺錢啊。如果因為工作原因，那就努力把工作做好，解決工作中的不利因素。如果壓力來自於家庭生活，那就找出具體原因，針對性的解決他。沒有解決不了的問題，就看有沒有，想解決問題的勇氣和絕心。