我這種自由泳算是入門了麼？

look一個2021-10-19 13:11:08

已經入門了，合適的時機把換氣改成雙邊或者單邊兩次劃手換氣，遊起來會更輕鬆

艾琳2021-10-19 14:26:28

羨慕，已經很好了。我還不會自由泳，昨天在淺水區練了會兒打腿，不換氣加上胳膊動作就沉底，不敢在深水區練，只能一直蛙，希望2022年能學會自由泳）

花漾游泳陳老師2021-10-22 01:55:04

基礎已經有了

1。想提速度 必須練腿 不要抱有不想打腿但又要快這個想法

2。練肺活量，目前才兩下一換氣，慢慢的要到4。6。8。10。肺活量上來，速度肯定上來，有的也舒服

大鯊魚2021-11-10 01:00:25

身體是平的很不錯了

像條魚好難2021-11-28 09:49:02

您這也不是兩次腿。雙邊換氣差不多可以練習了。基礎動作也不太好。先把基礎打好吧