吃的很雜但很少，能瘦嗎?

饕餮吧2019-08-06 17:10:52

瘦不瘦跟吃的多少不是等價關係。這要看攝入跟消耗的關係

知乎使用者YFqDwv2019-08-07 10:32:23

要會吃，高蛋白，低脂肪，粗糧穀物

frEedOm2019-08-09 12:36:52

可以考慮狗糧呢親

亮華2019-08-10 10:54:35

可以早上中午各在加1個雞蛋，來補充一下蛋白攝取，晚飯也儘量在7點起食用完。

s002019-08-11 09:22:34

只要保證你的攝入是小於消耗，能的啦