高中生應該先注重長高還是先注重減肥?
作者:由 猛漢花蒙叔 發表于 體育時間:2018-04-28
高中生應該先注重學習
必然是長高啊,減肥可以以後慢慢減
謝邀 個人覺得長高不容易 減肥還是比較容易的 所以為了自己的身體 還是長高更好吧
反正,我,大四了,還是沒長高,依然很胖,這就是答案,僅供參考。
那些說學習的不是槓嗎……?我無語了。題主的問題我是思考了很久。我覺得真的可以兼顧!我現在就是,每天都吃鈣片喝牛奶,記得多補充蛋白質,少吃油炸垃圾食品,夏天了也少吃冰激凌和雪糕,太涼了,糖份這些都影響長高的。太熱就穿短褲短袖涼鞋出門吧,這樣還能激勵自己減減肥什麼的,嘻嘻。然後吧,多運動,但是減肥前期不建議運動,先控制飲食,再健身是最好的!不然平臺期真的就很不好搞。
加油 !biu一顆❤️