張儷，從110斤到96斤，踩過無數減肥的坑，坦言：瘦下來不忌嘴！

難道是因為天氣變得越來越熱的眼癮，大家也都開始變得躁動起來了？最近，先是向佐和郭碧婷宣佈訂婚，然後是奚夢瑤被求婚，最近又有媒體稱，演員張儷和小十歲男演員舉止親密，一絲戀情了！

說起來，張儷女神年齡也不大啊，才35歲，相比於娛樂圈那麼多四五十歲還單身的女神們，結婚還是有點早。再說了，

總覺得孫儷被人娶走感覺酸酸的！

可能很多人不知道張儷是誰，但是說到她出演的角色，肯定會有很多人恍然醒悟：原來是她啊！

在電影《心花路放》裡，黃渤和徐崢在山路上遇到的長髮女神，後來被發現是同性戀小姐姐大長腿思晴；

電視劇《北京青年》裡的性格溫柔，為情所傷，冷豔魅力的醫生丁香；

網劇《男人幫》裡，為情付出所有，最終明白如何獨立生活的妖女米琪；

電視劇《遠大前程》裡，眉眼一抬盡是風情，一亮相就驚豔十足的小阿悄；

電視劇《金牌投資人》裡，雷厲風行，謹慎認真的霸道女總裁！

說了那麼多，你應該知道是誰了吧？沒錯，就是張儷！

雖然一直沒有什麼主演的作品，但是

每部劇中的認真和出色表演，都能讓人覺得這是一個寶藏女孩兒！

尤其是纖細的腰身和那條迷死人不償命的，讓多少女生都羨慕的不要不要的！

事實上，張儷也不是一直都那麼瘦，以前在《金牌製作人》拍攝的時候還在媒體上說，自己體重有110斤！雖然看上去依然好看，一點看不出臃腫的感覺，還引起了網友驚訝：這不科學！

其實，對於體重，張儷並不在意，因為她也說：

所有女孩犯過的減肥的毛病，我都犯過，現在已經不糾結體重了，所以只要體脂率低，線條看起來好看，胖瘦無所謂！

話是這麼說，但是最後張儷還是偷偷的減了肥，現在的她瘦到了96斤，看上就更美了！！！前幾年火起來的A4腰，做起來毫無難度！

相比於其他女星動不動就節食，張儷的減肥方法尤其靠譜，所以忍不住就想給大家分享一下！

1、飲食健康即可，管不住嘴，所以不節食

雖說不節食，但其實她還是偷偷節食過，之前在上《天天向上》的時候，張儷就說自己最初是想透過節食和運動瘦下來，前期效果很好，但是後來

因為長期不吃米麵，看見米麵就控制不住，才明白“原來吃飽了才有力氣減肥”是真的！

張儷還在《天天向上》上說，自己很喜歡吃肉，尤其是肥瘦相間的肉類，也特別喜歡吃紅燒肉，所以根本管不住嘴，後來乾脆放棄了。

只是在吃飯的時候，限制一下飲食的品種，遇到容易發胖的食物，就少吃點！

2、管不住嘴，所以只能靠運動

前面說了，張儷很喜歡吃肉，尤其是肥瘦相間的紅燒肉！

管不住嘴，那就只能邁開腿了！

張儷喜歡機車是很多人都知道的！

自己組裝機車，酷到飛起！

除了這個愛好，張儷各種運動也都能玩的很順暢，什麼運動也都喜歡，

只要有時間，就能做下倒立，自己倒立能夠堅持十秒！

平板支撐也是她特別喜歡的專案，當時在節目上和王一博一起比拼，最後還是為了面子上別人更好看，主動停下來的！

平時也會在健身房鍛鍊，各種器材也都能做，

拍戲的空隙，還會帶著自己的啞鈴、瑜伽墊、腹肌輪來抽空鍛鍊，為了一口吃的和好身材，也是蠻拼的！

3、美容秘訣是早晨起來開工8杯水

同樣是在《天天向上》這檔節目，挖掘了太多這個寶藏女孩兒的寶藏。張儷說，自己在飲食和運動之外，

保持容貌和身材的最大秘密就是每天最少八杯水！

從早上開工，喝到下班，只多不少，

尤其是每天早上起床，也還會喝上一大杯水，

用來補充水分，又能促進血液迴圈，嫩膚美容又減肥！

這樣一個懶人的減肥法，輕妞推薦太多次了，甚至可以說減肥中最重要的幾個標準之一，但是好像沒幾個人聽！

每個人都是潛力股，都有稱為女神男神的潛力，做或者不做，結果就一定會呈現的不一樣！