「漫聯教育」圖析認識肌肉
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享一篇 關於人體繪畫基礎的教程，咱們來聊聊關於人體的肌肉吧~
今天為大家帶來的是由漫聯教育整理的漫畫教程：
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對人體的創作還不瞭解得同學們，趕緊收藏起來拿回去練習吧~~~~
今後我也將為大家帶來更多、更好的原創/轉載教程。
軀幹肌肉
簡單瞭解頸部的結構後，接下來我們來觀察胸腔。
先將人體的頭部、胸腔和胯部分別看成3個方塊體。透過人體五檢視來了解在這樣的一個體積關係下，軀幹上面的肌肉關係是如何生長的。
從背部的肌肉開始認識，附著於脊椎背部會有兩條類似管子的肌肉群，稱為骶棘肌群，是連線頭部、胸腔和胯部3個方塊體的長條肌肉。骶棘肌群表現比較明顯的地方集中在背面的腰部。
斜方肌和胸鎖乳突肌是頸部比較明顯的肌群。斜方肌會覆蓋部分骶棘肌群。
認識肩胛骨上的大圓肌、小圓肌，以及胸肌。這裡的肌肉與上臂、手骨都有連線。手臂運動的時候不要忘記了這些肌肉也會含蓄地有所動作。
背闊肌是塊很大的肌肉群，兩頭分別連線的是上臂的骨骼和盆骨。如果這塊肉足夠發達，從人體正面也能看到一點。
往下就是前鋸肌和腹外斜肌。前鋸肌主要是附著在胸腔肋骨上的，能見部分有點像魚鱗狀，腹外斜肌則類似兩個大饅頭夾在胸腔和盆骨之間。
最後是八塊腹肌。最上面兩塊是體積最小的，一般人很難練出來，所以，很多時候我們能看到的只有六塊。中間四塊的體積、大小基本上相同，結束點剛好到盆骨的頂部，肚臍眼也差不多在這條線上。最後兩塊最長，剛好延伸到人體的盆骨底部。
整個軀幹的肌肉就像一套高功能的鎧甲，既能保護內臟，又能積累能量。以上講的內容都很概括，在這裡不用太過於糾結這些細節，有所認知即可。
其實，在認識人體中最關鍵的是第一步，即將人體軀幹方塊化。之所以要了解後面講解的肌肉，就是為了讓我們更好地理解人體中這三個方盒子的關係。
要表現好軀幹的運動，就要大致瞭解軀幹的骨骼。
胸腔部分，可以大致看成一個桶狀物和兩個夾子。其中，桶狀物就是我們的胸腔肋骨部分，這一部分是靜止的。而夾子則指的是左、右兩側的鎖骨和肩胛骨，它們就好像夾子一樣夾著胸腔，然後進行活動，從而帶動手臂的揮舞。
腰的部分，首先我們要知道腰只有一根食指的長度，它的扭動總有一個極限。腰部運動的時候要注意觀察兩個方塊體圖的變化。腰的骨骼總在一條線上，繪製的關鍵還是兩個方塊的透視表現是否到位。
注意兩個方塊體對於腰部的擠壓關係，特別要注意腹肌、豎脊肌和腹外斜肌前、後左、右方向的肌肉擠壓。
注意盆骨上大腿的生長點結構，這也是人體中最為神秘的地帶。想象一個方盒子，套上了一條褲子，把沒被褲子覆蓋的範圍切掉，裝上兩個球，這兩個球的轉動會帶動大腿的擺動，這就是大腿根部的大致結構。
男、女軀幹不同的地方主要在於肩膀寬度和盆骨寬度。男性肩膀比女性寬，女性盆骨比男性寬。掌握男、女軀幹不同的特徵，在細節的塑造上記住男方女圓。
軀幹的塑造主要講究的是在方塊體上面做新增。
軀幹在做動作時，首先要特別注意代表胸腔的方塊體和代表胯部的方塊體的透視關係，腰部在做動作時，注意觀察擠壓表現。四肢在做動作時，注意代表四肢的圓柱體的透視關係。
01。用方塊體畫出軀幹的體積感，注意其腰部的夾角及胸腔的比例，男性肩寬屁股窄，女性則肩窄屁股寬。
02。在肩和胯的部位加入球體，同時用弧線將胸部骨骼的形狀塑造出來，為軀幹上的五個關鍵關節做好鋪墊。
03。進一步分割。男性主要將胸肌、腹肌、前鋸肌的厚度塑造出來；女性則著重塑造腰部的連線。
04。女性的乳房用水滴的形狀進行塑造處理，為增強體積感，用排線的形式塑造出軀幹的暗部。注意腋下、胸部和胯部的投影範圍。
05。加強明暗交界線的表現。用橡皮擦掉畫面中多餘的線條。
五、手臂肌肉
關於手臂的認識，首先不是馬上觀察手臂上的各種肌肉生長，要從根部入手，先觀察肩胛骨和鎖骨的狀態；然後再觀察代表手臂上、下臂的兩個圓柱體的連線關係和透視。
在表現手臂時，把握近大遠小的規律，可以讓其動態更真實。
在進行手臂肌肉繪畫的時候，要掌握好肌肉的起伏變化，這就需要我們在認識肌肉的過程中對它做好簡化，要特別注意三角肌和肱橈肌的狀態。
01。畫手臂的時候，必須表現好手臂和胸腔的連線關係，也就是兩個圓柱和方塊體的體積關係。鎖骨和肩胛骨就好像一個鉗子，將手臂和胸腔連線在一起。
02。主要刻畫三角肌和肱橈肌，說清楚手臂的連線關係。
03。塑造陰影，畫出手臂圓柱體的體積。
04。加強明暗交界線的表現，對肌肉的細節進行刻畫。
六、手部肌肉
手的表現一直都是繪畫表現中的難點，手的運動關節比較多，如果不會歸納和對手指運動的透視把控，那麼畫手的時候就無從下筆。
七、腿部肌肉
腿和手臂的關注點差不多，在畫之前，注意表現好大腿根部的結構關係，注意大、小腿圓柱體的透視，把膝蓋獨立出來，用一個方塊體表現，其主要作用就是連線好大、小腿的透視。畫腿主要還是畫透視，表現的是人和地面的關係。
01。用方塊體畫出大腿根部的結構，表現好腿部的圓切面關係。
02。連線好輪廓線，注意襠部的圓柱體表現和膝蓋的正方體表現。
03。在膝蓋的方體之上，刻畫出一個類似三角形的結構，然後畫好腿的陰影關係。
八、腳部肌肉
腳是很少會畫出來的部位，因為大部分時間人物都會穿著鞋子。對於腳的結構，筆者畫了一下理解過程，其目的也是為了更好地進行簡化。從骨骼的角度看，腳大致可以為三部分：腳趾、腳腕和腳踝。我們在畫鞋子的時候這些地方的體積關係一定要把控好。
練習作品欣賞
人體的肌肉共有639塊，人體骨骼共有206塊，不可能全部都記下來。
我們所能做的就是觀察它們，然後用簡單、合理的形體將它們體積化，然後進行組合。重點認識的是體積和體積之間的關節運動規律，以及運動之後的透視比例關係。在對以上關係有一定的瞭解之後，再著重刻畫一些關節上的關鍵肌肉。
文章參考來源：《遊戲動漫人體結構造型手繪技法》
