女生如何有效的快速減肥？
作者：由 Nini 發表于 體育時間：2019-04-25
沒有什麼比節食更好用了，我有運動的習慣但前短時間就是瘦不下來，因為胃口好呀，慢慢在開始節食，慢慢胃口變小了，餓的時候就看看知乎，告訴自己一定要減肥成功，因為自己有做飯的愛好，所以每天就是自己做減脂餐，戒掉碳水，多吃蛋白，蔬菜水煮，最近買了黑咖啡和燕麥，用來控制食慾的，事實上我是瘦下來兩次，反彈回來兩次，自己管不住嘴，這次打卡再瘦下來，堅決不能復胖，加油，實際上最近口味也變淡了，對食慾也沒有強烈慾望，＾０＾~，
目前112，先瘦到110
