我們為什麼要抗氧化

我們經常看到，護膚品成分裡面含有一些抗氧化的物質，功效是保護我們的面板。

什麼是氧化呢？為什麼抗氧化可以保護面板呢？我們來一起了解下

氧氣的分子式是這樣的，

氧原子周圍圍繞著電子，兩個氧原子結合到一起，形成O2，是一個穩定的狀態。

但是如果受到紫外線，環境汙染，飲酒，吸菸，飲食不健康，或者是年齡增長，熬夜，壓力，負向情緒，會加重一種物質的產生，就是自由基。

什麼是自由基？

就是機體氧化反應中產生的有害物質， 自由基會搶奪O2周圍的電子，像這張圖的樣子，穩定的氧分子被還原成活性氧。

活性氧就會對我們的面板或者身體的組織造

成傷害。會破壞我們的DNA。DNA這個東西它會因為我們的細胞一直被複制下去。但是如果今天覆制錯了，你的細胞就會變成怪形怪狀，超出了人體自行修復的限度就會帶來衰老，疾病，甚至癌症。

以面板來舉例子，受到自由基的侵害，面板被氧化，引起炎症增加，膠原蛋白分解增加，膠原蛋白產生減少。就會讓面板變得黯淡無光，產生皺紋，乾燥缺水，色斑沉著，就像蘋果氧化“發黃”一樣。

所以我們人體都會有修復系統，就是抗氧化物，去對抗自由基。

抗氧化物，如圖所示，它可以提供電子給健康氧原子，來抵消自由基的搶奪，讓健康氧原子不要被還原回活性而不穩定的狀態。所以，它的功能是修復。

簡單的講，自由基是壞的，抗氧化物是好的。

面板中含有很多的抗氧化物，它就會去綜合掉這個氧化的物質。使面板恢復健康狀態。大家比較常聽到的有維生素C、維生素E，還有輔酶Q10 ，谷胱甘肽，這些物質在我們人體裡面本來就有的。但是這些抗氧化物會隨著年紀越變越大，它就會開始下降。人體這些東西下降了以後，我們就要補充，

不論是吃的或是檫的護膚品都需要。

下一篇筆記會講講如何抗氧化，關注我，美顏不迷路~~