我這投籃動作是幾motion，而且投籃往前跳要如何改正?

高音2020-12-11 11:55:43

1。你投籃前運來運去是因為不夠力吧，向上投再多加點旋轉

MH138942020-12-12 10:29:10

I think it‘s a one motion act。Someone find it hard to distinguish one motion from two motion。From my perspective，the decisive point is whether you raise your elbows before you shoot。Firstly，it doesn’t matter whether you use one motion or not。Your shooting posture isn‘t perfect and smooth so that it’s hard for you tou to release your strength at all。It‘s clear that one motion can make your “catch and shoot” more quick。But it’ll influence your stability and shorten your air lag time。And that‘s why Michael Jordan can attain a ideal shooting percentage in the fierce confrontation。

Samuel Solomon2020-12-12 12:02:55

幾motion都無所謂，也不需要改正，真的。

我不是說你投籃動作多麼完美，而是說沒必要刻意去改些啥，因為就算有問題也不在這上面。

往前跳一點點，也屬正常，是自然而然形成的。

要是令你覺得心裡彆扭，就改成後仰跳投唄，但也只是為了不彆扭。

所以說，不用想太多，繼續下功夫訓練就好。

看不出你多大年齡了，按說應該還適合增強點兒力量爆發方面的東西，籃球課之外也給自己再加個補習唄！

特別是腰腹，還有協調性與靈活性的提升，對於打球都有幫助。

但籃球訓練課很少抑或根本就不會注重這些內容

椒鹽粥2020-12-13 23:04:27

單動投籃 加強核心吧

金陵No-1後衛2020-12-16 01:49:21

屬於one motion，往前跳是正確的，很多矮個子的職業球員都會往前跳，但並不是刻意的，而是在起跳時雙腿自然擺動，這樣會有助於更遠的射程，你如果是無意識的向前跳，只是因為你投三分不是那麼輕鬆，所以為了提高射程，你下意識的身體擺動。