孕婦過胖會怎樣？

栗子老施2020-04-26 13:13:19

謝邀，主要會行放心孕婦糖尿病。

孕婦肥胖對於大多數人來說都不會太陌生。很多人以為，寶寶在媽媽的肚子裡需要營養，孕婦吃多點，寶寶也會跟著長得好，於是不少媽媽都會拼命地補充營養，結果導致自己一度肥胖起來。其實，這樣不僅對媽媽的身材有影響，對寶寶來說，孕婦肥胖更是一種潛在的危害。

據瞭解，孕婦在妊振初期肥胖，常可導致妊娠高血壓病的發生，並有產生妊娠毒血症的危險等。這樣是非常影響胎兒及新生兒的發育生長的。而且，據統計表明，肥胖孕婦的流產率為8。7%，而體重正常的孕婦流產率為2。1%。除此之外，孕婦肥胖，難產的機會也大大增加。

因此，準媽在妊娠期必須重視飲食的調節，防止妊娠期肥胖症的發生。

孕婦肥胖的飲食原則

孕婦肥胖對於母嬰來說都不是好事。孕婦肥胖可導致妊娠期多種合併症的發生，還可能導致難產甚至流產，因此，妊娠期間，孕婦的飲食一定要合理、營養均衡，以免發生過度肥胖的情況。

G動APP鍛鍊盆底肌2020-04-26 14:39:57

孕婦過胖會怎樣？

孕婦肥胖對於大多數人來說都不會太陌生。很多人以為，寶寶在媽媽的肚子裡需要營養，孕婦吃多點，寶寶也會跟著長得好，於是不少媽媽都會拼命地補充營養，結果導致自己一度肥胖起來。其實，這樣不僅對媽媽的身材有影響，對寶寶來說，孕婦肥胖更是一種潛在的危害。

據瞭解，孕婦在妊振初期肥胖，常可導致妊娠高血壓病的發生，並有產生妊娠毒血症的危險等。這樣是非常影響胎兒及新生兒的發育生長的。而且，據統計表明，肥胖孕婦的流產率為8.7%，而體重正常的孕婦流產率為2.1%。除此之外，孕婦肥胖，難產的機會也大大增加。

因此，準媽在妊娠期必須重視飲食的調節，防止妊娠期肥胖症的發生。

孕婦過胖怎麼辦？

大多數人對於孕婦肥胖有這麼一個認識誤區：媽媽吃得好，長得胖，寶寶才能跟著補充營養。其實，孕婦肥胖對於準媽媽們來說可不是好事。據瞭解，孕婦在妊娠初期肥胖，可導致高血壓病等多種合併症，且可能會導致難產或流產。因此，孕婦應該儘量注意避免不正常發胖。

那麼，孕婦肥胖怎麼辦呢？

1、控制進食量

：肥胖孕婦要控制進食量，最主要就是要控制糖類食物和脂肪含量高的食物的進食量。孕婦每天吃的米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物則可多選擇含脂肪相對較低的肉類，如雞、魚、蝦、蛋、奶，相應的，要少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉。

2、飲食均衡

：孕婦的每日食物中，可以適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。另外要少吃油炸食物、堅果以及植物種子類的食物。這類食物含脂肪量也較高。

3、隨時監控體重

：到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該會比中期稍微慢些。一般每月約增加1千克。孕婦要隨時稱量自己的體重，避免過度肥胖。如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝取過多造成的。

4、增加產檢次數

：由於肥胖孕婦更易患疾病，並有早產、產巨大兒的危險，所以要比一般的孕婦更注重產檢，可適當增加產檢次數。

5、堅持運動

：孕婦肥胖的話，可以不同時段安排一定的運動量。孕早期胎兒不夠穩定，所以運動時講究的是慢。這時候的準媽媽可以選擇散步，或者是做一些低強度的營養操，比如說廣播操。孕中期的時候胎兒在子宮裡已經相對穩定了，準媽媽可以用G動做凱格爾運動，有科學有效的訓練方案，跟著鍛鍊，可以增強分娩動力，使其順利生產，還預防產後漏尿和子宮脫垂，孕晚期運動講究的是慢，這一時期可以做一些舒展運動，臀部運動，這類運動可以幫助準媽媽為分娩打好基礎。

李奕2020-04-26 22:00:31

我懷孕突然胖了四十斤。沒啥子問題。生了兩個月恢復原來體重（沒減肥，和孕期一樣正常吃喝）

我覺得懷孕吸收力變得超好，是本能，所以長胖。

帶鈴鐺的兔子2020-04-27 07:57:04

容易產生妊高症，而且過胖的話，身體各個機能都會有比一般人更大的壓力。生產的時候也會比一般人更存在潛在風險。

Dr徐先明2020-04-27 18:10:11

妊娠期肥胖是很多產科

不良預後的危險因素

，因此，育齡婦女在備孕期最好把體重控制在理想範圍，孕期體重增加也要在合理範圍。

孕前超重及孕期體重增加是

妊娠期高血壓

及

妊娠期糖尿病

發病的重要危險因素。而這兩個產科併發症是導致

子代慢病（高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖等）發生率升高

的重要因素。

肥胖導致孕期的預後不良還有，

流產、早產、難產、剖宮產、產後感染、靜脈血栓形成、產後抑鬱等

風險明顯升高。

如何在孕期把體重控制在理想範圍？

需要從早孕期開始先接受孕期體重控制的理念。其次，要把孕期體重增加控制在一定範圍落實到實際生活中，最重要的是兩點孕期均衡飲食，適當增加熱卡、每週有一定的體育運動。兩者合在一起才能稱得上是健康的生活方式。

孕期媽媽增重合理範圍：

孕前BMI=體重（Kg）÷身高的平方（㎡）