服用中藥時不能吃綠豆？

民間關於養生的常識有很多，如服用中藥時不能吃綠豆、晚上吃薑如同吃砒霜、名貴藥材有益於機體健康等。由於大眾缺乏相應的常識，往往被誤導，以至於危害身體健康，所以一一來闢謠民間流傳。

民間流傳的誤區有哪些？

1、服用中藥時不能吃綠豆

綠豆是藥食同源的食材，能起到解毒、消腫和清熱功效。部分人認為，綠豆能解藥性，所以喝中藥時不能吃綠豆，但這種說法太片面。服用中藥時到底能不能吃綠豆，還需結合疾病寒熱虛實以及中藥藥性來判斷。若患有熱症實症，如便秘或泌尿系統感染，那麼服用中藥時可以吃綠豆；若患有寒症虛症，如女性痛經、腹瀉和關節疼痛等，服用中藥時應拒絕吃綠豆。若服用溫補類和溫經散寒類中藥，如干姜、肉桂或人參等，那麼不能吃綠豆，以免降低其藥效；服用清熱類中藥時如金銀花、黃柏、黃連和板藍根等，可以吃綠豆，能提高其治療效果。

2、晚上不能吃薑

晚上吃薑如同吃砒霜，這沒有任何科學依據，不管什麼時間段吃薑都可以。不過，患有熱性病、熱性體質、陰虛內熱者和痔瘡患者不能吃生薑。

3、男人必須補腎

相當一部分男性只要有腰膝痠軟症狀，就自行判斷腎虛，不惜花費大把金錢購買補腎藥，這種做法不可取。腎虛包括兩種，一種是腎陰虛，其主要症狀是頭暈、盜汗和腰痠，還有冒虛汗和耳鳴、燥熱等；一種是腎陽虛，其症狀是畏寒怕冷和腰痠以及水腫。不可否認，腰痠是腎虛的常見症狀，但並不是所有的腰痠一定是腎虛，也有可能是其他疾病，如前列腺炎或腰椎疾病等。隨意用補藥反而打破陰陽平衡，造成身體上火、大便乾結以及流鼻血等。所以男性不能隨意補腎，必要時還需聽從專業醫生建議。

4、名貴藥材滋補機體

名貴藥材確實有益於身體健康，不過必須保證對症才行，藥不對症反而損害健康。就拿人參來說，人參能補虛養氣，但火氣偏旺者服用人參後易流鼻血或上火。

溫馨提示

俗話說：藥補不如食補，與其花費大把金錢購買名貴藥材，還不如從生活方式入手。首先安排好飲食結構，做到葷素和粗細合理搭配；然後保持規律作息，以平和心態來面對一切；最後多運動來增強免疫力和抵抗力。