情感解惑1|忘不掉前任怎麼辦？

如果你真的忘不了前任，那你就要思考一個問題，

你為什麼忘不了前任？

一般有以下幾種忘不了前任的原因

前任太好了（那你們為什麼會分手？）

前任很討厭（由愛生恨？）

前任和平分手（太和平，不甘心？）

然後你要開始思考括號裡的內容。嗯，

必須嚴肅的思考。

第一種原因前任真的好到讓你忘不掉他，

那你為什麼不努力把前任變成現任呢？

（是不是突然驚起）

別

一聽到這句話，就像脫了僵的野馬一樣，跑到前任身邊，告訴對方你要和他複合。

第二種原因由愛生恨不至於吧，你們也不是什麼仇人，哪有那麼多恨吶。再恨也會隨著時間的流逝慢慢湮滅。

第三種原因既然是和平分後，還不甘心可能是你的自尊心在作祟。可能是對方先提了分手，你感覺很沒有面子。

這三種原因你是其中哪一種呢？其實不管什麼原因，

最終都還是因為你對他還有感情，

否則你不會忘不掉前任，更加不會因為前任而痛苦。

忘記不是很好的選擇，

忘記就真的代表沒有發生嗎？

可能只是痛苦給掩藏在你的大腦皮層深處，沒有一個人可以保證說我可以把前任全部都忘乾淨了，一點沒留痕跡。這是不可能的，除非對方吃了絕情丹或者只是玩玩而已，沒有當過真。

分手並不可怕，忘不掉前任也不可怕

，可怕的是你不去反思自己。

如果真的忘不掉，反思自己的原因後，還是需要把對方追回來。

別到時候後悔了，沒地方哭。

學員小林在和男友分手後，很痛苦。她一直在糾結要不要找男友和好。每天一閉眼滿腦子想的都是男友，工作也沒有任何心思，好幾次被領導訓話。

小林覺得很苦惱，便找到我來諮詢。

小林和男友談了三年，已經準備談婚論嫁了，雙方都有見父母的意願。忽然有一天，小林和男友說分手，因為她覺得她男友不愛她了。

她說：以前男友追她時，對她各種好。不管多晚都會送她回家，然後自己一個人很晚才回去。現在幾乎不會送到家，就簡單的送上車，讓她一個人回家。

所以她

感覺男友不愛她，

然後她

和閨蜜吐槽了這件事情

，她閨蜜肯定是站在她這邊，然後就不停地在她耳邊一直說她男友不好。久而久之，她也覺得男友不好、不貼心，就在一段時間後和男友分手了。

分手後男友也找過她，

當時態度很堅決，不回頭

。後來等

她緩過來

，真正沒有男朋友的日子後，

才開始想念男朋友的好。

在失去男友的這段時間裡，她也想明白了，

是自己太作。

其實男朋友每天回去都要加班到很晚，完成老闆的專案，有時候兩三點還在工作。可能就是因為這樣疏忽她了，她覺得太失望，沒有得到滿足。

有的時候週末在一起玩，

她男友忽然就會被老闆叫回去加班，然後留小林一個人在那邊。

可能是以前他對小林太好了，導致小林受不了委屈。雖然有三年的感情基礎在這裡，小林還是不滿意，感覺男友沒有那麼愛她，沒有和以前一樣一直陪著她，並且希望她男友能圍著她一個人轉。

等過了這段煩躁期，

她才開始體諒男友

。可這個時候

已經晚了

，男友不想和她複合，期間小林在悔過後不停地找她男友，表示是自己太輕率，

不應該這麼作他，但是她男友依然不予理睬。

之前她已經很堅決的拒絕了男友 ，現在只是一味的打擾她男友，結果她男友把她拉黑了。

小林經過我的開導後，她開始改變，不再纏著她男友。在一個星期內沒有打擾她男友，然後在往後的時間裡，靠著朋友組局，開始和男友有了交集，她也只是

展示了朋友的關心，沒有過多糾纏。

等重新加回他男友的微信後，然後在朋友圈展示她積極生活的一面。

後來經過一個多月時間的努力，她的男友終於同意複合，倆人也開始了甜蜜的未來生活。

據研究表明，很多人的結婚物件是找的前任，也就是說，很多人在分手後儘管有了新的伴侶，

還會因為忘不掉前任，最後選擇與前任複合。

而且由於忘不掉前任，不僅你自己很痛苦，身邊的人也倍受折磨。比如你在還沒有調節好自己的心情後，就想著用另外一個人來幫助你忘掉前任。

結果，你們談戀愛後，你不能很好的融入你們現在的這段關係中，還一直想著前任。這不是對你現任不公平嗎？這是不負責的一種表現。

你在還沒有放下這段感情時，不要牽扯第三個人進來。

所以說，真的忘不了前任，那你就要

先行動起來，努力把前任變成現任。

但是前任不是說你想挽回就挽回，在挽回前任的過程中你需要注意以下幾點。

1、瞭解自己的內心

確定自己是因為愛著對方而不願意分手，不是出於報復的心態。有的人是被分手，就會有不甘心的念頭，恨不得你們能夠再在一起後，你把對方給甩了。這種人的自尊心就是太強，不容許他人先走一步。

我曾經也有過這樣的做法，我被有一任男友分手後，就想著各種報復回來。在我使了各種手段後，我們終於和好。當我們還處在蜜裡調油的狀態時，

我忽然提出分手，把對方打個措手不及。

不管對方怎麼懇求，我的心依然像個石頭一樣，對對方視而不見，態度很是堅決。

說實話，在分手後，我根本沒有體會到他被分手的快樂，反而有塊石頭壓在我的心上。在後來經過學習後，才發現我的不甘心也是愛的一種表現，只不過因為當時自尊心太強

，用極端的手段，把愛意給掩藏了。

所以說，明白自己的真實心意，在確定好自己的想法後，你才可以進行下一步。

不可在痛苦的時候，做下錯誤的決斷。

2、觀察對方的態度，及時調整自己的方案

在分手後，

不是所有的情況都需要斷聯

。本來你時不時關心對方，對方也能給你迴應，忽然你就開始斷聯，想讓對方體會失去你的感覺。

恕我直言，你這樣根本不會讓對方覺得想要珍惜你，只會讓對方覺得你不值得再次信賴，不把自己放在心上，

自己是處在可以有可以無的位置。

但是像小林這種情況是需要適當的斷聯，因為她男友已經把她拉黑了，不管她做什麼都會引起對方的厭煩，如果小林再繼續打擾，會把她男友推向更遠的地方。

具體情況具體分析，不能看到別人的情況是怎麼樣的，就來一味地模仿。每個人的實際情況都是不同的，在處理問題矛盾時，

不能一刀切，複製貼上別人的處理方案。

錯誤的方法會導致你們越走越遠，明明你想要表達對對方的關心，卻被對方認為是束縛。應該根據實際情況，不斷調整你的方法。

3、學會自我鼓勵

挽回前任是一個任重道遠的過程，不是想挽回就一定能夠成功。在這個挽回途中，很多人以為看不到希望，就開始自我放棄。其實對方可能已經動搖了，

但是你有因為堅持不下去，慢慢撤退，對方為你開啟的蚌殼忽的一下就合上了。

以後你再有捲土重來的時候，對方的蚌殼也不會再為你開啟。

在每次的碰壁後都要學會自我鼓勵

，堅信對方不會這麼快就對你沒有愛意，肯定是自己哪裡做的不夠好，對方才不會有太大的迴應。

其實小林能在一個多月就能挽回她的男友，得益於她後來的自我鼓勵。每次有碰壁或對方不如意的表現時

，她都會自我鼓勵：

前面確實是我做的不對，他到現在還沒有消氣是正常的表現，我們有三年不感情基礎，不會就這麼散了的。

4、不能盲目聽從朋友的意見

建議僅作為參考，最後做決定的還是你自己。

自己拿不定主意，就想聽從別人的觀點。你要知道你的朋友是站在你這邊，你的伴侶不管做什麼都會遭到朋友的嫌棄。

你在這個時候不能保持理智，還跟著朋友一起繼續吐槽，

會影響你對你和前任感情的判斷。有的朋友

甚至在你挽回最艱辛的時候，

見不得你受苦

，

不停的勸說你不要和好，

會遇到更好的，你在

暈乎乎的狀態

下也同意朋友的觀點，

慢慢放棄你們的感情

。

雖然小林的閨蜜是為著小林著想，但是她沒有從一個客觀公正的角度為小林解答，影響了小林的判斷。

但這也不能把責任推到朋友頭上，

自己還是要有一個清醒的認識，

畢竟這是自己的事情。凡事都由他人來做主，還談什麼戀愛呢，乾脆和朋友在一起得了。

以上幾點僅供參考，不管怎麼樣，還是要付出努力和行動，才能正確面對忘不掉的前任。在這裡希望

大家早日和前任和解，成功牽手。