唱歌跑調怎麼辦？來試試九步練習法！

唱歌最令人沮喪的事，莫過於走音。

話筒在手滿覺得能夠輕鬆地完成這首歌，誰知道沒有人在場還可以。沒想到在眾人面前唱歌，歌聲會卻變了調，連呼吸都不怎麼受指揮。不過沒關係，既然喜歡唱歌，走音非得解決不可。

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進階一：練氣，

練氣切要把喉部及胸腹一起放鬆，然後一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來回十多次後，再唱一首喜歡的歌，唱時一定要口型如半月（不過不要太生硬）。

進階二：全身放鬆，

深深吸入一口氣，跟著微微乘著氣息由 ，快速而又暢通的亮聲「呵」出音階，如此反覆2-3次。

此法有助增加氣量以及發聲明亮。不過，有些練唱者共鳴較淺窄，可能經過有意的鍛鍊發覺喉緊氣速。如遇到這情形。請倒一杯溫暖的白開水……。

小竅門：唱完歌后，拍拍胸口。用手按摩全頸及喉嚨放鬆，這樣堅持下去的話，有助血液迴圈及開闊胸腔及口腔共鳴。

進階三：

請兩手輕傍左右兩邊肋骨（腰上一點），然後吸氣，在吸氣時要感覺到兩邊肋骨橫向擴張，手請仍保持原狀，跟著收小腹把氣撥出，呼氣之時保持擴張兩邊肋骨。然後放鬆全身，再重覆一次、兩次、三次一直到十七、八次吸氣。這「一式」的目的是，把肺活量增強，同時亦提升人體張力。唱歌的首要條件是有聲有氣。好了，是否覺得胸口漲悶，甚至頭重喉嚨乾涸？用一小茶匙紅茶葉加些冰糖，重溫上次所寫的：「唱完歌，拍拍胸口。」不過這回連腹部也要拍，對練聲練氣非常有效。

進階四：

眼望遠方，唱喜愛的歌，唱歌時候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。

為什麼須要兩手輕按小腹？這樣可以帶動思想集中。人的意念非常飄忽，按小腹是把聲音確保「夠深」，即在丹田發聲。

進階五：

丹田發聲是所有圓潤、明亮、美的聲音出發點。不過要達到聲音通透明亮，不是一天兩天就能。“Hum”（發低音哼）從1 2 3 4 5 6 7 I 再從高聲區“Hum”回起音點。練聲時兩旁肋骨微微向橫擴張，聲音要發自小腹直通達至鼻樑，而且保證喉嚨一定要放鬆。

目的：是發展鼻腔及口腔之間的共鳴。（經常練習的話，就能深刻體會到那種感覺）

進階六： 唇顫音及跳音練習

1．吸氣，氣要吸得深。

2．用唇打出 1 2 3 4 5 6 7 i的音階，發聲時，兩邊肋骨微擴張，小腹與唇顫。

3．嘴巴張開成圓型，以「呵」音配合腹部彈跳，從 1 至 i。

目的：練就一把有力及有彈性的歌喉。

進階七：重點是練習咬字清楚。

首先把發聲部份調整，

一．拍拍胸口，清清腔口。

二．吸氣要深，吸氣時兩旁肋骨向橫擴張，目的是調節共鳴通順。

三．放聲吐出“開、齊、撮、合”四個字，目的是把口腔張大；齊，發出齒音；撮，讓字音集中；而合的意義是鍛鍊唇音。

這是練習吐字清楚的第一步，請各位緊記各式練習。

進階八：

有朋友問：「唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜開口難聽，我該如何？」

1．慢慢擴張“橫膈膜”，深深吸氣，支援著不要把氣撥出。

2．支援的氣息到了頂點，馬上用手以快速節拍；拍拍胸口大聲用不規則的“嘿”音隨氣而發“嘿”聲。

3．兩手前後左右拍打及按摩頭部，力度要適中，目的是令頭腔共鳴提升。

（注意：這招非初學者的歌唱“良方”，如果初來訪客，敬請由歌唱進階一作起步點。）

進階九：

練習連音

首先吸氣，吸氣時兩旁肋骨微張，氣吸至七分滿便可以，因為吸氣太深，太滿反為令人容易洩氣。

（do re mi fa sol la si do 自己對應音調）

唱出FA音，由1－－－/2－－－/3－－－/4－－－/5－－－/6－－－/7－－－/i

再以MA音重複以上音程，每唱四拍吸一次氣。

記著練音階的時候，吸氣呼氣要安靜，發聲不要讓聲音震抖。

目的：這一式是訓練歌聲的穿透力。

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