一直讓嬰兒吸吮奶頭奶量依然沒有上去怎麼辦?

楊羔麻麻有新知2019-10-15 11:56:52

追奶最好的辦法就是讓寶貝頻繁的吮吸，題主說的一直讓嬰兒吮吸奶頭是正確的，但是不知道這個“一直”指的是多久，一般來說，我們需要堅持三天以上，奶量才能得到提高。

並且在這期間，寶媽需要保持一個良好的狀態，

首先，必須有良好的睡眠，寶媽的精神不足也是影響泌乳量的；

其次，寶媽的心情要好，多少寶媽因為心情不好導致堵奶，這都是真實的教訓；

再次，寶媽要保證充足的營養，尤其是水分的攝入，因為奶的成分90%以上都是水分，所以寶媽要多喝水，太濃的湯不要喝，因為可能導致堵奶，但是寶媽需要營養均衡，因為畢竟能量消耗的很大。

糖果櫻櫻2019-10-16 09:58:49

大多數寶媽及長輩們面對奶水不足的問題第一反應就是，補充營養，多吃葷，多吃下奶食物，許多寶媽產後胃口不佳，一味的進補簡直苦不堪言。適應的食補是有利的，但不可過度進補高脂肪高熱量食物，會使奶水的脂肪含量高，造成乳腺管堵塞，引起寶寶消化不良，所以寶媽不必強迫自己吃吃吃。

在如今的生活條件下，寶媽因為自身營養問題造成的母乳不足的機率其實是比較低的。那麼如何追奶滿足寶寶所需呢？

以下八種方法希望可以幫到你：

保持樂觀愉快的心情，寶媽和寶寶更多時間的親密接觸，有研究表明，母嬰分離的產婦比母嬰親密接觸的產婦平均乳量少接近400毫升。媽媽天生有這種能力，當寶寶餓了要吃奶的時候，哭聲能直接刺激媽媽產生泌乳素，一些奶水好的媽媽，瞬間就能打溼衣服~

保持充足的睡眠，寶寶睡，媽媽跟著睡。寶媽通常晚上要照顧寶寶吃奶、換尿布，得不到良好的休息，身體和精神疲憊，造成奶量減少。充足的睡眠可以促進泌乳素的分泌，養氣血，增奶

保持乳腺暢通，寶媽最好不要趴睡，壓迫乳房容易造成乳腺堵塞。平時多多按摩乳房，如果有發硬的地方說明乳腺管堵塞，要重點按摩，嚴重的話可以請催乳師來幫助開奶。

保證足夠的刺激，奶水的分泌其實和餵奶的頻率是成正比的，寶寶的吮吸是刺激奶水分泌最有效的方式，透過足夠的刺激，寶寶的吮吸會給寶媽的身體帶來訊號。母乳的本能是按需生產，只要告訴身體寶寶需要增加奶量，大概三天後產奶就會多起來了。

有選擇性的食補，在飲食上，要多吃富含蛋白質的食物和蔬菜，注意鈣質和鐵質的補充。多喝湯水，適量的液體補充也有利於母乳分泌，推薦豬腳花生湯，喜歡甜品的寶媽可以嘗試一下米酒蛋。

生病用藥要慎重，如果寶媽不舒服生病的時候，不要隨意用藥，一定要請教醫生，諮詢哪些藥能吃，哪些藥要少吃，因為有些藥物會減少母乳分泌，藥物成分進入母乳中，對寶寶產生不良影響。

不要過量運動。適當的產後運動可以減少脂肪堆積，避免造成乳腺管堵塞，也有利於保持心情的舒暢，進一步增加奶量。但如果大量運動之後是不宜立即給寶寶餵奶的。運動消耗熱量過多，奶量會減少，且乳汁中會增加乳酸，運動量與乳酸量成正比。雖然這種乳酸本身對寶寶的健康沒有什麼傷害，但母乳味道變酸後還強迫寶寶吃，是非常傷害母子感情的。

使用補授進行餵養。如果確實是母乳量不足的話，也建議儘量堅持母乳，等兩側母乳都吃空後再新增奶粉，這種餵養方法稱為補授法，其意義在於儘可能多的刺激母乳分泌，讓寶媽有多鍛鍊的機會。

希望寶媽追奶順利，寶寶健康成長~

碼字辛苦，覺得有用贊一個吧，麼麼噠！

丁小貓2019-11-10 15:31:28

媽媽有產出、孩子才有奶吃，而不是依靠“掛喂”。

既然孩子已經頻繁吃了，媽媽就要特別注意自己的飲食、休息和心情。

飲食：少食多餐，煲了肉湯，不要只喝湯，肉也要吃。儘量不要吃寒涼的食物，蔬菜、水果要增加攝入。不要吃太多的肉，蛋白質可以以雞蛋、瘦肉、魚蝦為主。

飲水量必須跟上。每天1800ml以上的白開水攝入量。

休息：午睡不可缺，晚上孩子睡了媽媽就睡。可以晚間增加一次配方奶，媽媽睡覺，孩子哭鬧請爸爸或者其他撫養人喂一下。媽媽半夜醒了，再把奶吸出來，留著瓶喂。睡眠質量直接決定奶量，一般新手媽媽，剛睡醒都會有漲奶的感覺。

心情：不要發脾氣、胡思亂想，也不要天天看手機。多陪伴寶寶，帶孩子推車出去曬曬太陽，給孩子做撫觸或者給孩子讀繪本。增進親子感情，親子感情越好，奶就越多。

寶寶每天小便6-8次，大便1次以上，母乳就夠吃。攝入多少、排出多少。實在追不上奶，加點配方奶也沒關係。媽媽情緒不緊張了、不在意這件事了，反而奶會多起來。

金牌育兒課2019-12-12 19:21:57

想要奶水多，就讓寶寶多吸，增加餵奶次數，延長餵奶時間等，並且每次都吸乾淨，寶寶就是最好的催乳師。如果孩子吸不出來煩躁、不配合，可以買個吸奶器。

追奶是循序漸進的過程，在母親和寶寶身體健康狀況良好的情況下，按照下面方法嘗試追奶，如果順利，一週左右可以追奶成功。

奶水的分泌遵循著供需平衡的原理：透過寶寶吸吮的刺激，母親的身體會接受訊息決定分泌多少乳汁，當孩子吸吮的越多，奶水就分泌的越多。乳房是工廠不是倉庫，儲奶、攢奶的做法是無法增加產奶量的。

再就是保持心情放鬆愉快，多注意休息。心情真的會影響奶水，生氣很容易回奶，休息不好也容易奶量減少。

也可以找催乳師按摩，自己不要瞎按，雖然過程會比較痛苦，但是效果還是非常好的，我那時候差不多做了三次按摩就好了。乳房結塊可以嘗試吃胡蘿蔔，本人經驗之談。也不要隨便熱敷，如果你的奶水少，可以用熱毛巾對乳房進行熱敷。

下奶湯，一般在乳腺暢通後才開始喝湯及下奶食物；如果奶多可以先吃清淡點的，不宜過早喝催乳湯，可能會造成乳腺堵塞。下奶湯比如：鯽魚黑豆湯、豬蹄湯、豆漿、胡蘿蔔炒肉片、羊肉湯等。

如何判斷母乳是否足夠

1、尿量。吃足了的嬰兒，每天尿溼4-6個紙尿褲，或者6-8片尿布。尿的顏色是清的，或顏色很淺。如果尿的顏色很深，說明嬰兒攝入的母乳不夠。

2、便便。吃足了的嬰兒，出生一週內胎便應該排淨。第2-4個禮拜，每天會大便2-3次以上。

1-2個月後（時間視個體狀況而異），隨著腸道發育完善，大便次數一般來說會減少到每天1次，很多母乳餵養的孩子，會每三四天大便一次，此過程稱為攢肚。

注，通常在尿量達到，發育正常的情況下一個月以內的的寶寶也有攢肚的現象。

尿量告訴你寶寶是否吃到了足夠量的母乳，便便的情況告訴你寶寶是否吃到了足夠的後奶。

3、餵養。媽媽餵奶後比餵奶前乳房軟些。餵奶前後乳房柔軟程度的差別隨著寶寶長大會逐漸減小，直到媽媽達到供需平衡的狀態。

餵奶時，寶寶的吸吮刺激出媽媽的奶陣，如果媽媽對奶陣沒有感覺，可以觀察寶寶，看到寶寶每吸吮一兩下就吞嚥一次。

4、體重。第一個月內，體重“平均”周增長112-200克，6個月內，每月“平均”增長500-1000克（注：摺合每週116-233克，但已經不適合按周稱量體重了）。

小002019-12-20 21:38:00

孩子多吸是重要的一點！

雙胎全母乳到一歲8個月的媽媽用實踐告訴你，奶多剩下的三大秘訣！

秘訣1：充足的睡眠！這個對於剛生完寶寶的媽媽來說，確實有點奢侈。別說每2小時起來餵奶了，可能每1小時要換尿不溼。所以睡眠很難達到。但是想要母乳多，孩子身強力壯，省下這麼大一筆奶粉錢。沒辦法，那就只能要麼老人要麼月嫂一起帶。如果都沒辦法達到，那老公必須要分擔一半走了！

秘訣2：保持好心情！老公決定媽媽的心情90%！

秘訣3：多喝液體！無論水，牛奶，湯（清淡湯），只要是水狀的都喝，都增加出奶量！