肩膀冷該怎麼辦？

陳振龍2022-01-04 18:17:34

肩膀冷，是肩膀處氣血執行不通暢所致。

肩膀處氣血執行緩慢，會導致肩膀關節及周圍肌肉缺少氣血滋養，肩膀處獲得氣血能量少，產生的熱量不足以溫暖肩膀關節及肌肉，就會變得冰涼。

它是如何導致的呢？

肩膀關節受寒，寒氣侵入肩膀關節，阻塞氣血執行。

長期伏案久坐，導致肩頸緊張，肩頸內經絡受代謝廢物堵塞。

肩膀關節受體內寒溼，垃圾物質堵塞，血行變慢

體弱，氣血不足

夜間陽氣收斂，氣血執行比白天慢很多，因而在早上極易發現肩膀涼。

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及肩膀處氣血執行，暢通關節淤堵之處，透過體內發熱出汗，可以將關節淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，關節氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養肩膀關節，將變得強健，柔韌，輕鬆，靈活，有勁。

如何做呢？可以點選連結，繼續閱讀我寫的文章《肩膀痠痛3大原因，一招傳統鍛鍊方式教你改善恢復！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你。