按摩的好處，可不僅僅是一時的舒爽腰痛的緩解方法

腰痛的緩解方法很多

其中按摩

應該是很多人都會選擇的方法

一個小時的按摩

睡一覺醒來

渾身的細胞都舒服了

以前一直以為

按摩也就是短時間緩解一下

過不了多久又會開始疼

但是

最近的研究卻證明

按摩的好處遠遠不止於短暫

研究者們和哈佛大學的機器人專家們合作，發明了一種能夠控制力道，頻率的小機器。

先給小老鼠們注射肌肉毒素

，6天以後，開始給睡著了的小老鼠們腿部進行duang duang的

機械按摩

，同時用

超聲波觀察受損組織的反應

經過14天的按摩，發現受

損肌纖維數量明顯減少，肌纖維橫截面積增加

同時，相比沒有經過治療的肌肉，

經過機械治療後小鼠的肌肉力量恢復程度更好

同時，

機械治療的強度越大，恢復效果越好

為什麼按摩能夠恢復受損肌肉

繼續進一步的研究顯示，僅僅經過

4天的機械按摩後，肌肉中的炎症因子中性粒細胞含量明顯下降

因此，研究者們就推測，

機械按摩能夠將中性粒細胞和炎性因子從肌肉中擠出去

後面的細胞實驗也表明了，雖然在

短期存在中性粒細胞分泌因子

的情況下，可以

刺激肌肉細胞生長

，

但是長期存在

分泌因子的情況下，

新生肌肉纖維的生成卻會受到抑制

現在的按摩門類

五花八門

到現在都沒怎麼嘗試過

泰式按摩

主要由於泰式按摩的宣傳圖讓我

十幾年前學舞蹈

壓大腰的恐懼感

又回來了。。。。

參考：

Sci Transl Med。 2021 Oct 6；13（614）：eabe8868。

By 腎世風雲·雲間三十六時辰

原文首發於公眾號腎世風雲-不正經醫學

原題為【不正經醫學·第122彈】按摩的好處，可不僅僅是一時的舒爽

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