中醫育兒 對付“夜哭郎”中醫有良方

陶冶

大誠中醫針灸主治醫師；中醫兒科專家；北京市非物質文化遺產程氏針灸第四代傳承人。新浪微博：@程氏針灸_陶冶

寶寶不是餓，不是尿溼了被褥不舒服，也沒有發燒等明顯的疾病徵兆，白天的狀態很好，夜裡卻睡得不安穩，時常醒來，煩躁哭鬧，各種安慰方式都不太湊效，有老話管這樣的寶寶叫作“夜哭郎”。家裡有個夜哭郎，不只是寶寶休息不好，大人也被連累得筋疲力盡。中醫把這種現象稱為“夜啼”，主要是由於脾寒、心熱、食積、受驚所引起的。

脾寒的寶寶手腳涼、胃口差、下半

夜愛哭鬧

寶寶的脾胃功能尚未發育完全，如果肚子著了涼，或者是吃了寒涼的食物，就會使“寒邪內侵，中陽不振，凝滯氣機，不通則痛”，也就是我們所說的，寶寶肚子受涼了不舒服。而中醫認為，夜晚屬陰，陰盛會加重脾寒，所以，寶寶會表現為白天很正常，一到了晚上，就會因為肚子不舒服而睡得不安穩。

脾寒的寶寶通常面色蒼白，手腳常常是涼的，胃口不好，大便稀，通常是下半夜睡不安穩，哭鬧時彎腰蜷腿。寶寶脾寒，要注意不要給寶寶吃生冷的食物，注意腹部的保暖，母乳媽媽也要忌吃性質寒涼的食物。

心熱的寶寶臉熱唇紅、上半夜愛

哭鬧

心熱就是我們常說的“有火氣”，寶寶表現為臉蛋、嘴唇都紅紅的，伸手試一下，能感覺到寶寶的呼吸都發熱。中醫認為，火氣通於心。火氣旺會令心神不安，導致夜啼。心熱引起的夜啼，多發生於上半夜。寶寶心熱，多是餵養不當引起的，例如母乳媽媽吃得過於油膩，或是給寶寶吃了過多熱性的食物，像牛羊肉等，都會導致寶寶體內火熱之氣內結，而致心經積熱。所以，在飲食上一定要注意。

食積的寶寶大便乾結、總是睡得

不安穩

食積是寶寶吃的東西不消化，因為腹脹不舒服，晚上睡不踏實，常常醒來哭鬧。寶寶臟腑嬌嫩，消化功能較弱，如果給寶寶吃得太多，或是輔食新增不得當，例如過早新增肉類、或新增的高脂肪輔食太多，就會造成寶寶的腸胃不能及時、充分消化食物，最後導致食積。食積的寶寶除了夜啼，還會大便酸臭、有口氣、舌苔白厚、沒有食慾，有時甚至會發燒。中醫提倡寶寶“食帶三分飢”，要想預防食積引起的夜啼，就要注意不要讓寶寶吃得過飽。

受驚的寶寶夜間容易驚醒

寶寶身體的各個系統發育尚不完全，尤其是神經系統，白天受到刺激太多，心神容易被擾亂，一驚一乍。夜間容易從睡夢中驚醒、啼哭不安。受驚的寶寶，通常還有面色發紅、鼻周發青的表現。如果寶寶是因受驚引起的夜啼，媽媽要注意白天不要讓寶寶太興奮，尤其是睡前，不要做太劇烈的運動和刺激的遊戲，可以放放輕柔的音樂，或給寶寶講個平靜的睡前故事，讓寶寶的心緒平靜下來再入睡。

中藥貼服治療夜啼

● 生薑15克，蔥白30克，食鹽15克，共搗爛，炒至溫熱，用紗布包好，敷在寶寶肚臍上，藥涼了就再換熱的敷上，連續3～5日。適用於脾寒引起的夜啼。

● 花椒15克，乾薑30克，大蔥1根，一起搗成泥狀，加料酒炒至溫熱，用紗布包裹，敷在寶寶肚臍處，每晚1次。適用於脾寒引起的夜啼。● 牽牛子7粒，搗碎，用溫開水調成糊狀，臨睡前敷在寶寶肚臍處，外蓋紗布，膠布固定，每日換藥1次。適用於心熱引起的夜啼。

中醫育兒貼

@範聖華

熱水泡澡治久咳久喘：

小寶寶久咳不愈，吃藥又很費勁，可以用熱水泡澡的方法來治療。方法很簡單，浴盆裡盛放溫熱的水，讓寶寶的身體浸泡在水中10~30分鐘，注意保持水溫，至全身面板微紅，略出微汗即可。每日1次，連續2個月以上。注意，泡澡時要小心看護，以防發生燙傷、嗆水等意外。泡澡後，儘快擦乾身體、穿衣蓋被，以防受寒。

@ 陳彥安

小

兒摩腹，臍周八點法治寶寶便秘

：按照左邊圖示，肚臍為中心，找到這8個點，用拇指順時針依次按摩這些部位，每個部位每次按摩30次。

小兒推拿治療夜啼

● 揉小天心穴30～50次。

此法適用於各種因素引起的夜啼。位置：小天心穴位於寶寶手掌根大、小魚際交接處凹陷中。手法：用拇指羅紋面著力，在寶寶小天心穴上輕輕按揉。

● 推三關穴50～100次。

適用於脾寒引起的夜啼。位置：在前臂橈側（拇指側），自腕橫紋上至肘橫紋上成一條直線。手法：用拇指側面或食、中指面自腕推向肘，在穴位上做直線推動。

● 清天河水100次。

此法適用於心熱引起的夜啼。位置：前臂內側正中，自腕橫紋上至肘橫紋上成一條直線。手法：用食、中二指指腹自腕推向肘部，進行推拿。

冬季夜啼寶寶可以吃這些

鴨肉 中醫認為秋冬要﹁養陰﹂，鴨肉能﹁滋五臟之陰﹂，體質偏熱、愛上火的寶寶適合食用。

板栗 板栗能養胃健脾，適合體質弱的寶寶，但是一次不要吃太多。

菠菜 冬季尤其要給寶寶補充綠葉蔬菜，菠菜有滋陰平肝、降火的功效，適合冬