女人這裡越大，溼氣也就越重！

胸大、腰細、屁股翹，相信是每個女人夢寐以求的身材~

可就是有那麼一些美女，看著身材好好的，但就是有點“小肚子”，為什麼呢？

其實，好多人的“小肚子”就是體內溼氣堆出來的，現代人運動量越來越小，多油、多脂、多糖、高熱量食物吃的過多，多餘的這些營養就變成溼氣堆積在體內，在腹部就形成“小肚子”、在腿上就形成“大象腿”、在臉上就形成“盤子臉”……

中醫說“溼盛則肥”。總聽到胖子說：“喝口水都能長肉”真的是因為喝水長肉嗎？其實是因為溼氣重，溼氣和脂肪結合而形成小肚子大的情況。

此外，還有很多女人前胸後背長痘痘，臉部發油，痤瘡等都是溼氣重的表現。

要想減掉“小肚子”，單純排油通便的減肥肯定是不行的，必須從祛除身體裡的溼氣入手，溼氣沒有了，肚子自然癟下去了，水桶腰、盤子臉、粗胳膊才能隨之瘦下去。

2個小茶方，輕鬆祛溼氣

蒲公英馬齒莧茶

材料：蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、馬齒莧、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花製成茶包。

用法：取茶包一個，熱水沖泡即可，可反覆沖泡2-3次。

作用：健脾祛溼、排毒養顏

蒲公英龍鬚茶

材料：玉米鬚、蒲公英、玉竹根、玫瑰花製成蒲公英龍鬚茶包

用法：取茶包一個，熱水沖泡即可。

作用：降糖祛溼

蒲公英有很好的藥食兩用價值，蒲公英用來治溼是最為適宜，《本草綱目》中說：“蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。”蒲公英可瀉火除溼，可以改善溼熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對溼熱引起的痘痘也有不錯的效果。

玉米鬚在中醫藥中叫做龍鬚，中醫認為，玉米鬚性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能。玉米鬚煮水成為“龍鬚茶”有涼血、瀉熱的功效，可去體內的溼熱之氣。

薏苡仁俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明·李時珍說它“能健脾益胃”。《本草經疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。可以健脾除溼，滲利即利水滲溼，像疏通水道一樣將水排走。

中醫認為，馬齒莧味酸，入心、肝、脾、大腸經，具有清熱解毒，利水去溼，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血等功效。

芡實味甘澀、性平，中醫養生學認為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除溼。

綠茶、淡竹葉的清新使它喝起來更加清新爽口，而槐花可綜合涼性，使其更適宜普遍使用。