產後第2天，新媽媽必須注意這五個方面！

生完孩子24小時之後，不管是順產還是剖宮產，產婦基本都已經脫離危險。但依然有些事情是必須要注意的，這些方面做不好，很可能會影響身體恢復。下面，我將最應該注意的5個方面羅列出來，供大家參考！

方面1：要積極開奶，促進乳汁分泌。

雖說最科學的開奶時間是產後半小時，但並不是每個產婦都能夠做到那麼及時。而且，大多數產婦都是很難在第一天就分泌乳汁的，儘管如此，仍然推薦大家讓寶寶多吸吮乳房，促進開奶。

但到了第二天，在催乳素的作用下，很多媽媽都可以開始分泌乳汁。因此，不管是順產還是剖腹產媽媽，都一定要更加積極的開奶。最好的開奶方式並不是讓催乳師揉一揉，或者喝催乳湯。只要保證充足的飲水，就不會少了乳汁分泌需要的水分。

這個世界上最好的催乳方式是讓寶寶多吸吮乳頭，

讓寶寶多吸吮、讓寶寶多吸吮、讓寶寶多吸吮……

重要的事情說三遍，請你務必要記住。吸奶器也只是在寶寶無法完成使命時的輔助作用。至於吸奶器除了幫助開奶之外的其他作用，我在前面專門寫過一篇文章，你可以去看看！

方面2：多活動、多走動、促進惡露排出。

產後1~3天是產婦惡露最多的時候，如果不能及時排出，便會影響身體健康。但在產後第一天，大多數媽媽行動不便。因此從第二天開始，就要多活動，多走動，促進惡露排出了。

順產媽媽第二天一定要下床走動，剖腹產媽媽如果導尿管已經拔掉，那麼也要下床走動。即便還沒有拔掉導尿管，也要在床上，在家人或者護士的幫助下多翻身，多彎曲雙腿，多活動。這樣有利於促進惡露排出。下床走動時，務必記住每次不要走太多，每天可以多走幾次。

除了多活動、多走動，寶寶吸吮乳頭也會刺激子宮收縮，有利於惡露排出哦！

方面3：注意外陰衛生，及時更換衛生巾。

生完孩子之後，陰道或多或少都會有損傷。因此，產婦一定要在家人幫助下多清洗外陰。產婦每天至少要用溫開水沖洗外陰兩次，並且在大便之後加洗一次。如果有側切或者撕裂傷，必要時在醫生指導下用1：50000的高錳酸鉀溶液坐浴，來達到殺菌、止痛的效果。在排出惡露階段，產婦需要用到產婦專用衛生巾，但要記得及時更換，以防感染。

方面4：產後容易出汗，一定要注意保暖。

產後女人身體虛弱，經常出汗；隨著汗液被蒸發，會帶走身體上的熱量，使身體溫度降低，這個時候尤為要注意保暖。出汗導致毛孔張開，一旦吹風便會受寒著涼，因此要特別注意。

但這裡防止吹風，並不是像老人說的連通氣都不要了。我們還是要時常開窗通風換氣，確保房間空氣清新，使氣候不至於過於悶熱，只要不讓風直接吹產婦身體即可。除了防止吹風，還要記得穿純棉的長袖長褲以及棉襪。下床走路最好穿軟底，帶腳後跟的月子鞋。但切記像老人說的那樣，大夏天也要穿棉襖，這是要不得的。

方面5：用柔軟的月子牙刷刷牙，早晚各一次。

在傳統坐月子裡，產後不能刷牙，否則今後會牙疼。但卻一定要吃幹膜片，這真的是一個奇葩的說法。這裡一定要記住，產後千萬不要吃過幹，過硬的食物，一切以柔軟易消化為主。

至於刷牙，可以選擇月子專用的軟毛牙刷，或者海綿材質的月子牙刷，早晚各刷牙一次，確保口腔衛生。還有的地方不讓產婦梳頭，說是會傷了頭皮。梳的太厲害，確實會傷了頭皮。但我們又不是和產婦有仇，至於那麼用力嗎？只要比平時梳頭再輕柔一些，慢慢梳一下頭髮，反而有助於放鬆神經，舒緩情緒。

好了，關於產後第二天需要特別注意的幾個方面，我在本文中已經做了詳細說明。想要學習更多母嬰育兒知識，歡迎繼續關注寶哥聊育兒！