怎樣才能讓自己過的開心點？

裸奔的褲衩2018-04-04 20:34:08

別想那麼多事，就開心了

踢踢打踢踢2018-04-06 01:01:49

雞湯文我覺得大都沒什麼用，太抽象。“不要想太多”這種方法其實真到了自己身上，也很少有人能做到。

我就說點實際的：要生活開心，需要時常接受到一些

正面反饋

，而正面反饋需要和付出結合，才能產生滿足感，當然如果付出太多人又容易迫於壓力產生另外的負面情緒。

因此我的建議是：給自己立幾個

力所能及的很小很小的目標

（絕對不能太高），然後一個個地去完成它們。比如：給自己做一頓很簡單的飯，種一些很容易成活的小植物。從生活當中很小很小的事情裡面發現自己的小愛好，然後為這些小愛好付出，獲得新的正面反饋，從而良性迴圈。

荀花花2018-04-06 21:56:24

去努力工作，努力生活。

小小2018-04-12 12:23:47

就是簡單點唄 不想那麼多

但是我還真是有一個小方法 是那時候看我爺爺的養生書看來的 你如果這會兒心情不好 你就唱一首歌 或者哼哼也行 然後你的手指 就在桌子上跟著節拍動 懂我的意思吧 就是像個老中醫一樣 心情就會變好

最近覺得自己有些開心 無憂無慮過頭了

學習的時候也開心 不學習的時候也開心 但是就是心空空的 不知道為什麼

麻煩讓我先死2018-04-15 14:01:04

什麼都不要想就開心了