無理由地對明天感到恐懼怎麼辦？

Galaxy2018-07-26 16:13:50

和我的遭遇有點相似

我是恐懼黑夜的到來

害怕晚上失眠 害怕一個人在漫漫長夜而寢室的其他人卻睡的很好

也是沒什麼理由就是恐懼 聽別人講了好多也是沒用 想這些事讓我每天心情沮喪我也難以入眠有時就無意識的睡了一會就醒了 醒來陷入恐懼

我也不知道該怎麼去解決 好像所有人都不理解 覺得小題大做 但這是真實存在的 讓我焦灼 還是心理問題 建議去溝通溝通和父母 實在不行去看心理醫生 希望你會好起來 希望我也會好起來

喔嗚2018-07-27 21:56:57

嘗試找到一個興趣吧

知乎使用者2018-08-04 21:27:46

今天不想明天事，嘗試放空自己的腦子

小七2018-08-09 21:45:24

嚼一顆康一生褪黑素，睡著先

Lxt1222020-03-19 22:07:06

我對明天的恐懼來自於對今天的厭倦_高旗