為什麼睡覺的時候腦子裡意識很清楚 身體就是動不了 ，要費好大的力氣才能醒過來?

陳世東2022-04-01 12:07:32

從來沒遇到過，只經歷過深度夢境，很真實的那種，還有夢中夢

無事道人2022-04-01 14:19:03

夢魘了吧。

夢魘又叫鬼壓床，就是意識很清楚，可就是身體動不了，喊也喊不出來。有時候會夢見很恐怖的事情，越著急越是難受。

遇到這種情況，試著告訴自己，放鬆一下，直面夢境裡的恐怖，可能，馬上就醒了。

醒了的時候，注意一下是不是把手放在這胸口了。

夢的解析魏洪謙2022-04-01 21:41:08

題主你好，這種情況是典型的夢魘，鬼壓床。

可能是你熬夜晚睡，或者沒吃飯餓著肚子睡覺導致的。

早上不吃飯睡回籠覺，或者午睡時間超過30分鐘，也容易觸發噩夢。

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頻繁夢到一個人

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在知乎上，我見過上千個噩夢案例。總結一下，熬夜晚睡，

不吃晚飯空腹入睡，是最常見的觸發噩夢的原因。

白天被驚嚇過，曾經與人吵架，，睡前想起煩心事，也會觸發噩夢。

臥室如果不舒服，感覺壓抑，空氣不流通，門窗不結實，

或者牆上有大鏡子，床頭有懸掛物，床邊有很高的櫃子，

這些也容易造成心理暗示觸發噩夢。

如果你經常做噩夢。可以對照看看自己屬於哪種情況。

我的經驗是，睡前吃點東西，墊墊肚子，可以避免做噩夢。

祝你開心！