心生妄念當如何？

我不懂佛法，但是一直在練習正念，妄念誰都會有，因為人有各種慾念，人同時也被各種誘惑包圍著，我們自然會趨向於尋求慾望的滿足，尋求有利於自己的事，與有利於自己的人接觸，逃避可能帶來災禍的事情，逃避妒忌的人，希望他們發生不好的事情，趨利避害就是人的不好的天性。面對這些妄念可以控制是不可能控制住的，這是人大腦的自動加工，自動出現的，我們能做的就是不陷入到妄念中，如果不陷入其中，首先就是接納它，要知道所有的控制和不要，都是反向再次加深這件事情，順氣自然妄念反倒會自然消退，但是光接納還不夠，在接納的同時，我們要把注意力關注在當下，比如身體感覺、呼吸、行走、吃飯、洗澡等，因為平時我們雖然看似在做這些事情，但實際上腦子裡充斥了各種安排、慾念、想法、憧憬，其實沒有好好的感知當下，也就是平時習慣性的陷入到妄念中，那麼就需要習慣性的關注到當下一舉一動。