重陽節特輯 |歲歲安康，久久情長

人生易老天難老，歲歲重陽，

今又重陽，戰地黃花分外香。

一年一度秋風勁，不似春光，

勝似春光，寥廓江天萬里霜。

一、重陽起源

屈原的《遠遊》裡寫道：“集重陽入帝宮兮，造旬始而觀清都”。但這個時候重陽還不是一個節日。大概在魏晉時期，重陽日已有了飲酒、賞菊的習俗。到唐代時期重陽被正式定為民間的節日，人們在這一天進行各種各樣的活動。

二、重陽習俗

重陽節，九月初九，二九相重，叫做“重九”。“九九”諧音是“久久”，有長長久久的意思，所以經常在重陽節推行祭祖和祈福活動。

登高

“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”重陽節又叫“登高節”。這個風俗最開始源自東漢，古代人都有強烈的“山嶽崇拜”，人們相信登山能為自己、為子孫後代祈福。在重陽節這個秋高氣爽的節日登高，是最合適不過的。

賞菊

農曆九月，又稱“菊月”，古代就有賞菊的習俗，由於重陽節前後菊花開的最為茂盛，所以賞菊就成為了重陽節的一項重要習俗。同時因為菊花象徵著長壽，所以在當時賞菊賦詩成為了當時的一大時尚。

插茱萸

因為古代盛行“九九插茱萸”，因此重陽節還有一個別名叫做茱萸節。茱萸有很多功效，能制酒養身祛病，驅蟲去溼，治寒熱等。民間認為九月九日也是逢兇之日，多災多難，佩戴茱萸能夠逢凶化吉，祈福消災。

三、重陽養生

重陽節前後，秋燥明顯，氣溫轉變非常快。因此秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，免疫力低下的老人小孩們更是經常生病。在平時生活中應以清淡飲食為主，少吃過於油膩辛辣的食物，多吃粗糧和富含維生素、礦物質的食物，如番薯、玉米、青菜等，以促進血液迴圈。同時也要注意保暖，適時添衣。

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