增肌為啥臉也會胖?
作者：由 哈嘍 發表于 詩詞時間：2021-10-09
知乎使用者2021-10-09 14:37:42增肌就是在力量訓練到位的情況下熱量盈餘，增肌的同時增脂是在所難免的，但可以在碳水蛋白質達標的情況下熱量盈餘少些，儘量的乾淨增肌，短時間臉也胖了可能熱量盈餘太高了，你用不到這麼多熱量
蔡華鑫2021-10-09 14:54:21不管多幹淨增肌也是會長脂肪滴~~
Aweisha2021-10-09 17:22:04這個看個人遺傳 還有激素水平 還有飲食 包括訓練安排
知乎使用者ICWGTn2021-10-10 10:13:20全身都會胖
鄭小陶2021-10-10 16:29:03哈哈哈哈，增肌的本質是吃，說明你吃胖了嘛
