夏天到了，已經曬黑怎樣美白？
妮妮啊2018-06-06 22:58:38說實話。我這幾年沒幹別的事兒，精力全用來減肥和美白了
說說美白吧，天生黃皮，一曬就黑，沒有總結出經驗，就說說我咋白的吧，你們覺得能用就試試
1：防曬多重要我就不說了，一年四季都要塗防曬，我夏天就喜歡囤一堆防曬，物理防曬化學防曬都用，漏的地方都塗，真別嫌麻煩
2：內服的，當時看美妝博主推薦保健品，什麼vc，葡萄籽，膠原蛋白都吃，我是沒見白，我也沒能堅持，不過有段時間我再藥店上班（廠家會送好多贈品）我就拿養生堂的vc吃，吃了一瓶。好像是60片的，那天偶然，我同事說感覺我白了，紅潤的白，我自己感覺確實有用
後來我沒在吃了（因為比較貴，窮 ）我就換了別的牌子，那段時間紐崔萊的比較火。我吃了兩瓶也沒見效，放棄了，後來對比下，養生堂的vc含量很高，一片850毫克，我一天吃4片，紐崔萊的含量太低，還讓一天吃一到兩片，能白才怪
3：外用，美白產品我是用的真不少，第一次接觸護膚品就是美白系列的，總之還是各大博主推薦爛了的 含煙醯胺 和vc的化妝品確實能變白，但是你也不要想著用幾天一星期的就能白，白的太快的護膚品含汞高
4：還有就是多喝水加運動，可以促進新陳代謝，這個是有點作用的
5：還有一點就是如果你夏天曬黑了，冬天要去泡澡或者汗蒸，這個是很有用的。一個星期去一次，一個冬天下來就會感覺白一個度，說明新陳代謝很重要
6：以上不管哪一點都是要堅持的，美白不是短期的，我原來黑，後來白了，前一段時間去泰國15天，回來後又因工作問題上街發傳單，天天去，後來又軍訓十天，這都是連著的，黑成碳，心累。然後也就兩個月吧白回來了，也就是那段時間吃的vc，所以我感覺有用
湊合看吧，這都是我的經歷，可以試一下
震澳2018-06-08 15:57:39夏天在外要注意護膚品的選擇，白天光線比較強，要注意是不要使用VC類、美白類護膚品，否則你會越用越黑，這類護膚品儘量在夜晚光線沒那麼強的時候用，最好是睡覺前。對於已經黑了的同學，要慢慢的等待身體代謝掉黑色素，代謝週期因每個人不一樣而不同，但大部分是28天左右。
要注意的是在曬黑期間，美白類護膚品要慎用。
今天我養貓了嗎2019-06-28 18:09:01哈哈哈，我這曬黑只是說的我的jiao，此方法也只針對脖子以下（包含脖子），不針對於臉部喲！！！
剛入夏，我就習慣性的穿單鞋，來回晃悠，這腳是我最容易遺漏的地方，清楚地分水嶺是既扎眼又醜陋。。。。。我愛穿什麼鞋，在別人眼裡真的是一目瞭然，去年的斑馬線，今年的分水嶺，不能忍~~啊！！！
穿不了好看的涼鞋就算了，還會暴露自己的小喜好，那怎麼能得了？？果斷都拋掉！！！變白才是硬道理，都說一白遮百醜，我要我的腳都是美的、白的。。。不然總覺得不協調。。。
清洗腳丫子的時候，塗上一層磨砂膏，再用保鮮膜包住腳，深層去角質的同時，可以加快磨砂膏裡面的煙醯胺、檸檬精華、VC滲透到腳面板裡，如果時間足夠富裕，好好地按摩一下效果還是極好的。。。
還會將VE膠囊擠出來，塗抹在腳上進行按摩，可以有效的美白和去除細紋；除此之外再厚塗一個身體乳，按摩直至吸收。。。。保鮮膜包個10 分鐘是最好的，在用蒸腳器蒸一下，簡直不要太完美……
堅持21天！！也就7，8次吧，變白是肯定的，那感覺比臉都白！！就是~~就是有點浪費保鮮膜。。。。。
雲飛2019-07-01 23:59:33我沒有做什麼保養，夏天嘛天天洗澡，但不用沐浴露，平時愛喝水，我大腿和手一個色，我男的， ，嘿嘿，多喝水啦，多排毒，多喝水多排毒很重要
成都銅雀臺雷國婕2021-11-11 12:13:38經常多喝水：水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，儘可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養分。洗澡時儘量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使面板乾燥、脫水。預防面板乾燥：透過食物來補充水分，經常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。儘量刺激性食物。合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。堅持防曬：在每個季節都應注意防曬。出門塗些有防曬指數的、有紫外線隔離劑的護膚品或帶把傘，對護膚很有益處，防止水分丟失，可以預防面板乾燥可以使用芸蓉集極致身體乳哦，它會讓肌膚更好地吸收水分和營養。 也能使面板美白哦。將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
