孩子虛寒體質，如何調理？

小孩子體質虛寒很容易感冒、發燒、咳嗽，如何判斷孩子是不是虛寒體質呢？

1.

怕冷，容易腹痛

虛寒體質的孩子陽氣虛弱，陰寒內盛，因此比較怕冷，或者是平時喜歡暖的東西，有時候還會說自己的肚子冷、痛，用手揉一揉、熱敷一下，就會舒服一些。

2.

聲音小，性格內向，愛哭

虛寒體質的孩子由於中氣不足，所以說話的聲音基本都是很小，也沒那麼活潑愛動，給人的感覺就是性格比較內向，容易動不動就哭。

3.

面色白，舌質淡

虛寒體質，氣血不能榮養面部，因此會出現面色白、舌質淡的表現。如果在這個基礎上，體內還有溼氣或者積食，那麼舌苔就會鋪滿舌面，整個舌頭看起來白白的。

4.

胃口不好，容易生病

虛寒體質的孩子脾氣不足，因此經常胃口不好，容易積食，感覺腹脹。同時，虛寒體質的孩子抵抗力也很弱，容易感冒、咳嗽，病情也容易反反覆覆、纏綿難愈。

5.

口淡不渴，容易流清涕

虛寒體質的孩子常常不覺得口渴，不愛喝水，而且由於水液代謝失司，容易流清鼻涕，同時還有小便清長，大便溏薄，容易拉肚子。

孩子為什麼會出現虛寒體質？

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小兒天生有虛寒的底子

孩子天生的體質特點陽氣相對不足，也就是“虛寒”。

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不合理的飲食餵養

給孩子吃過多生冷寒涼的食物，最容易損傷脾胃陽氣的，時間久了就會導致虛寒體質。

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病中或病後調護不周

孩子生病，如果使用了大量抗生素，也會損耗陽氣，導致脾胃虛弱，所以病後要好好調理，否則也容易導致脾虛、虛寒體質。

虛寒體質孩子，如何調理？

a.日常飲食要避寒涼、護脾胃

虛寒體質的孩子飲食一定要注意，要吃軟、吃熱、吃清淡，少吃屬性寒涼的食物。也儘量少吃油膩、辛辣、煎炸等對脾胃負擔大的食物。

虛寒體質的孩子容易抵抗力差，這時可以用健脾養胃方給孩子健運脾胃，減少感冒生病的機率。

麼麼俠山楂茯苓雞內金泰子茶，健脾養胃，促進消化吸收，行氣化溼。

b.調理脾胃、培元固本

益脾馬艾絨肚兜，能起到調理脾胃，理腸止瀉、培元固本的作用，非常適合虛寒體質的孩子。